6款甜汤帮你养出好气色
BY：大叔18岁 2024-09-28 10:18:45 1142 ℃
甜汤的制作方法有很多，不同的原材料和制作方法，作用也是不同的。女性朋友想要拥有好气色就可以喝甜汤来调理哦。在这里，为大家推荐几款适合女性调理气色的甜汤食谱，一起来看看吧。
6甜汤帮你养出好气色
红枣薏米甜汤：红豆、薏米、冰糖备用，将薏米、红豆淘洗干净，将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。
姜汁奶：牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90℃（奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成）即可。
桂圆红枣莲子甜汤：桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。大火烧开转小火，撇去浮沫。盖上盖子，小火炖40分钟即可。
马蹄银耳红枣甜汤：马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块一个。锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。
银耳木瓜甜汤：银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化。木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟。木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些。另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。
南瓜枸杞甜汤：南瓜去皮洗净切块，枸杞子清水中冲洗一下。将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂，放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。
以上甜汤的做法都很简单，快来试试看吧。
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