冬季容易上火怎么办 按摩两个穴位降火快
BY：Lana 2024-07-18 12:32:21 666 ℃
冬季天气很干燥，加上为了取暖，经常吃一些上火食物，很多人会出现上火的症状，如喉咙干痛，嘴角长泡，嘴里长溃疡，小便赤黄等，那么冬季上火该怎么办呢?该如何应对身体上火的情况呢?下面我们就为大家介绍冬季上火的穴位降火法，一起来试试吧!
太冲穴
在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。
可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。
内庭穴
位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。
每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。
专家提醒!除了吃清淡、多喝水，一些有退热清火作用的“去火穴”，在这时候往往能派上大用场，比如“内庭”和“太冲”，可以起到很好的降火功效。
喝咖啡上火怎么办？什么食物容易上火？
喝咖啡是上火的。咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进。喝咖啡上火怎么办对于一些长期喝咖啡的朋友，在天气干燥的时候，很容易上火。什么食物容易上火今天，我们为大家介绍几种平常容易上火的食物，希望能给大家一些帮助。
咖啡喝上火怎么办，什么食物容易上火，喝咖啡上火吗，喝咖啡上火处理方法
一、喝咖啡上火处理方法1、补充水分，滋润身体。平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨伤脾，所以一个小的梨就可以了)。在上火的时候要尽量少吃苹果。2、驱火饮品：蜂蜜水。蜂蜜是个宝，不仅能养
冬季容易上火怎么办 解决冬天干燥易上火的方法
冬天最惬意的事情就是亲朋好友围在一起，吃火锅涮肉聊人生虽说是生活过的滋润，但一上起火来，也是毫不含糊的冬天干燥易上火，灭火还需用对方法。冬季容易上火的方法：1多吃百合灭心火我们经常会说“心里有火”，指的就是心火。咽喉干燥的人在饮食上更要注意清淡、避免辛辣刺激。
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