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家中有小孩人家长们,都常常会发现自己的孩子有偏食的现象,但是孩子为什么会偏食都弄不太清是怎么回事,其实引起小孩偏食的原因有很多种,其实跟小孩的个人体质,和家中的饮食环境有着很重的要关系,那么容易引起小孩偏食的原因有哪些呢?下面就来给大家具体的讲一下。
儿童偏食的根源在家庭,主要有四方面原因:
1)受父母饮食偏好的影响
如果父母自己挑剔食物,或在孩子面前说这种食物不好吃,那种食物味道不好,孩子就会受到直接影响。另外,如果父母不喜欢吃某种食物,家里往往就很少买这种食物,这也会使孩子很少吃到这种食物,从而间接造成孩子的偏食。
2)日常饮食比较单调
如果父母不注意烹调方法,不注意颜色搭配和形状的多样化,或饮食比较单调,也很容易使孩子形成偏食和挑食的习惯。比如,有的父母天天给孩子吃蒸蛋,很少换花色品种,孩子自然不爱吃。
3)父母过于迁就和纵容孩子
有些父母生怕孩子营养不够,对孩子的饮食要求,总是有求必应,从而使孩子的口味越来越高,专挑自己喜欢吃的东西吃。
4)不愉快的进食经历
如果以前吃某种食物后肚子痛或生病,或者在愉快的环境下被迫吃了某种食物,都会令孩子对这种食物产生抗拒的心理。
保健专家指出,偏食、挑食本身既是不良的饮食行为,又是形成另外一些不良饮食行为的直接因素,尤其是对于生长发育正处在旺盛时期的儿童,偏食、挑食所造成的危害是非常严重的。孩子一旦偏食,父母应该给予足够的重视,及时纠正,如果一味顺从,将会影响孩子的健康发育。
想要帮助小孩纠正偏食的现象,就要找出引起偏食的主要原因,家长要根据自己孩子的不同性格和习惯,来制定纠正计划。首先家长们要以身作则,不要逼迫孩子去吃某种食物,同时也要减少零食的数量和次数,同时提高家长自身的厨艺也是非常重要的。
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