如何应对宝宝的分离焦虑症

如何应对宝宝的分离焦虑症

兰海，德国慕尼黑大学教育学心理学硕士，中国儿童少年基金会专家，北京上濒教育成长顾问中心创始人。

父母的困惑我的孩子3岁了，刚上幼儿园，每天早上送他去幼儿园就跟打架一样，又哭又闹，这是分离焦虑吗?他在幼儿园里也不开心，回家以后话也少了，时间长了，小孩子不会得抑郁症吧?我应该怎么办?让他再晚些上幼儿园吗?

专家支招建议你首先和幼儿园老师沟通，了解孩子在幼儿园的情况，和其他小朋友之间是否愉快?是否受到了一些负面评价?这些都有可能是造成他不开心的原因。如果他持续哭闹有一段时间没有好转，就是比较明显的分离焦虑症，针对这个情况，需要父母耐心对待。让他晚些上幼儿园并不是一个最好的方法，可以尝试使用下面的方法让情况有所改变。

首先，需要改变幼儿园在他心中的印象。

通过一些提问，比如询问幼儿园发生的事情，让孩子回忆或者重复向不同的人讲述有趣的事情。例如小朋友的游戏，学到了哪些本领，得到了哪些表扬。每当他得到表扬的时候，你一定要反复表扬他，让他对幼儿园充满期待。同时，需要加强和老师的沟通，把幼儿园要教的新内容提前让孩子在家里学习，课堂上老师可以让他发言回答问题，然后加以表扬。回来后父母可以着重表扬，这样的事情累计起来就能让他认为幼儿园是他期待去的地方。

其次，让孩子多和不同的人接触。

孩子对于父母和熟悉环境的依赖也会导致他对幼儿园的不良反应。父母可以创造孩子和其他人接触的机会。到幼儿园接孩子的时候可以不马上回家，如果孩子喜欢，可以让他多和小朋友玩玩。回到家后，也可以让他自由活动。

最后，父母在态度上要坚决而又温柔。

每当孩子哭闹的时候，父母可以安慰他们，比如说拍拍他的后背，或者附和说“对啊，我也觉得是很难。”语气一定要温柔，但千万不能让步。另外，一定不能以粗暴的态度和行为来解决问题。如果孩子因为自己的哭闹行为而受到批评，会更加深他对幼儿园的抵触心理。

需要提起注意的是很多父母会用物质的奖励或者许诺达成孩子的某种愿望来刺激孩子上幼儿园。这样是不对的，会造成孩子认为上幼儿园不是自己应该要做的，而是额外的事。建议父母可以奖励孩子在幼儿园的优秀表现，而不是用“上不上”幼儿园作为奖励的标准。