更新时间:2024-09-28 02:10:11

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想当爸爸多吃的食物

BY:Isadora 2024-09-28 02:10:11 1773 ℃

足量的蛋白质维生素可以促进精子的产生,维生素A维生素B、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素等元素的缺失也会影响男子的生育能力。所以,如果想当爸爸,可以多吃以下生精食物:


栗子:性温,有补脾健胃、补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。

枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目的功效。

何首乌:有补肝肾、益精的作用,用于肾虚之人,对少精者有益。

海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含、锌等微量元素,所含的蛋白质及其它多糖成分有延缓衰老、滋养生精、修补组织等作用。

:具有补肾壮阳的功效。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,能增强机体免疫力

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