原料:白扁豆250克,党参12克,粳米适量。
做法:先煮熟白扁豆去其皮,入党参、粳米煮成粥。
适用:适于脾胃虚弱引起的消化不良者。
原料:白萝卜1个。
做法:将白萝卜切片煮汤。
适用:适于痰湿所阻之消化不良。
原料:红薯20克、南瓜50克、山药30克。
做法:将上述材料洗净蒸熟,加300毫升凉开水,用搅拌机搅匀即可。
功效:帮助消化、增添食欲,还能健脾养胃,增强身体免疫力,尤其适合老人和孩子。
我连续服用了1个星期,失眠、头昏目眩等症状就消失了,效果特别好。
以上介绍的食疗方,治疗消化不良效果不过,并且制作方法简单,疗效确切,有相应症状的老年朋友不妨一试。
夏季到来,气温高,老年朋友由于牙齿松动,胃肠道功能减退,所以容易导致消化不良。那么,老人夏季如何饮食可助消化呢?下面小编介绍7款具有健脾消食功效的食疗方,供大家参考。
一、砂仁噙嚼方
原料:砂仁3粒。
用法:将砂仁3粒噙于口中,10分钟后,嚼碎,徐徐吞服。每日2~3次。
适用:适于气郁型消化不良,食欲不振者。
二、青柑皮粉
原料:青柑皮250克。
做法:每年5~6月份将青柑晒干,切丝或切片,然后研成细粉。
用法:每日2次,每次6克,温开水送服。
适用:适于气郁型消化不良,食欲不振者。
原料:生姜、槟榔各10克,红糖6克。
用法:水煎服。
适用:适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。
原料:新鲜橘皮500克,蜂蜜200克。
做法:将新鲜橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制1周,备用。
用法:当蜜饯嚼吃,每日2~3次,每次10克。
适用:适于脾胃虚弱的消化不良者。
夏季七款食疗方助老人健脾开胃
五、扁豆党参粥原料:白扁豆250克,党参12克,粳米适量。做法:先煮熟白扁豆去其皮,入党参、粳米煮成粥。适用:适于脾胃虚弱引起的消化不良者。六、白萝卜汤原料:白萝卜1个。做法:将白萝卜切片煮汤。适用:适于痰湿所阻之消化不良。七、三宝羹原料:
有助老人开胃的七种方法四季保健
有什么开胃的方法,能让食欲不振的老人吃?老年人食欲消退,除了身体机能改变所致,药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲。老年人或子女都应小心分辩,才能治本。不吃不行,要吃又吃不下,相信这是许多乐龄人士的困扰。到底有没有什么办法,可以让味觉衰退的老年人重振食欲,继续享受食物的美味
推荐给老年人健脾暖胃的食疗方四季保健
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,所以老年人也应抓紧时机调养脾胃。食物选择应以调养脾胃功能为主,少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面,也可结合药膳进行调养,以下介绍两个食疗方。金橘山药小米粥金橘20克,鲜山药(淮山)
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