第一、产后六小时禁食产后6小时是新妈咪的禁食时间。
剖腹产是一项需要
半身麻醉的
手术,术前术后
饮食都有可能导致妈妈发生
呕吐的情况。而由于术中肠道
运动也被麻醉了,肠腔内有积气,易造成术后的腹
胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如
萝卜汤等),以增强
肠蠕动,促进排气,减少
腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、
黄豆、
豆浆、
淀粉等,
产妇也要少吃或不吃,以防
腹胀。第二、汤和粥:你方唱罢我上场对于
肠胃功能刚刚恢复的剖腹妈咪而言,
米饭和粗硬的食物必定不是肠胃喜欢的,而容易消化的粥和汤类就会受到肠胃的青睐。如
红糖水(
恶露不多的时候可以喝)、
鲫鱼汤、
猪蹄汤、
排骨汤等,但须汤肉同吃。
红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使
恶露中的
血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生
贫血。但是如果新妈咪有
乳腺不通的时候,就不应该喝会增加奶水的汤剂了。第三、饮食要富含
蛋白质蛋白质的来源有很多,大体可以分为三类:
动物类、
植物类和奶类。新妈咪应该将这三种
蛋白质互相搭配,取长补短,提高蛋白质的利用率。每100克
黄豆当中含有36.3克蛋白质,含蛋白质最多的
肉食性食物是
鸡肉,每100克含23.3克;此外像各种
肉类、奶类、
蛋类、
芝麻、
瓜子、
核桃、
杏仁、
松子等干果类的蛋白质的含量均较高。食物中以豆类、
花生、肉类、乳类、蛋类、鱼
虾类含蛋白质较高,而
谷类含量较少,蔬
菜水果中更少。蛋白质虽好,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。第四、增加热能摄入量乳母的
热量除了要满足
哺乳妈妈自身的新陈代谢需要外,还要供给乳汁分泌过程需要的能量和乳汁本身含有的能量,在正常
怀孕条件下,
孕期储存的
脂肪
可为
泌乳提供约三分之一的能量,另外的三分之二则需要由乳母的膳食提供。
中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加500千卡,其中最好有100千卡来自蛋白质。乳母摄入的能量是否充足,可根据
母乳的量和
母亲的
体重来判断。第五、多吃
蔬菜和
水果传统的观念认为,蔬菜和水果都是寒凉的东西,是
坐月子期间禁忌食物。事实上,你只要不吃冰冻的、凉拌的蔬菜水果就可以了。蔬菜和水果既可提供丰富的
维生素、
矿物质,又可提供足量的
膳食纤维素,以防产后发生
便秘。第六、促进伤口愈合的食品由于
剖腹产会导致
腹肌和
子宫出现伤口。所以剖腹产后的女性朋友在饮食上还需要注意多吃一些可以促进伤口愈合的食品。较为常见的十大促进伤口愈合的食品有:
乳鸽、
虹鳟鱼、
海带、
苦瓜、
黑木耳、
西红柿、
蜂蜜、
猪蹄、猪蹄、
黑豆。第七、
滋补品要靠边站,酸辣食物不宜吃剖腹产术前术后都不宜食用滋补品,比如
人参、
鹿茸、
冬虫夏草和
鱿鱼等食品。因为
人参类滋补品具有强心和兴奋作用。
鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质EPA,它能抑制
血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。而酸辣食物会刺激妈妈虚弱的
胃肠而引起诸多不适;过多吃
甜食不仅会影响食欲,还可能使
热量过剩而转化为
脂肪,引起身体
肥胖。
剖腹产对产妇的影响都有什么,剖腹产后饮食食谱
一、女人剖腹产有什么坏处后遗症一:难看的疤痕有些孕妇会发现,自己第二胎剖腹产的疤痕比第一胎丑多了,这是因为情第二胎的妇女往往掉以轻心,而过度进补,或是因为多次怀孕之后腹部肌肉被撑得松弛无法回复,这些都会造成小腹突出,而增加伤口的张力,疤痕因而特别明显。后遗症二:严重伤害子宫在对子宫造成伤害的不同因
剖腹产对产妇的影响都有什么_,剖腹产后饮食食谱
研究表明,在患有该症的新生儿中,超过70%都是经剖腹产出生。两者交互影响,就导致剖腹产的婴儿患上严重湿肺症的概率比较大。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。对于剖腹产术后恢复有利。坐月子吃菠萝,可消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
产妇须知:剖腹产产妇的饮食调理
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径,因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错,所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快,乳汁充足,而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时,医生为了确保母婴的安全,不得以采取的分娩方式,这
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