五谷巧搭配，宝宝最喜爱
BY：Tani 2024-09-27 13:19:32 710 ℃
文/苏苏
南瓜杂粮饭特色：五谷的浓香被南瓜的软糯香甜渗透，更有桂花香从舌尖流入心间。
原料：南瓜、糯米、大麦、薏仁米、高粱米、葡萄干调料：糖桂花或蜂蜜做法：1．4种米要提前6小时分别泡好，泡好的米混合，加入洗干净的葡萄干，上锅蒸熟。2．南瓜洗净，对切，取一半，挖去内瓤。3．把蒸熟的米饭填入半只南瓜中，压实后放入蒸锅中大火蒸大约20分钟。出锅后浇上糖桂花或者蜂蜜即可。
适合11个月以上的宝宝
五谷杂粮总动员粗粮,适合宝宝的五谷杂粮推荐
五谷指所有种类的粮食，统称为五谷杂粮。豆类蛋白质含量较高,并且富含赖氨酸、苏氨酸等有益于宝宝生长发育必需的氨基酸，而这些氨基酸是谷类食物所缺乏的。宝宝出生4～6个月以后，随着消化系统的发育成熟和淀粉酶的分泌才能逐步添加五谷杂粮。五谷杂粮变美味五谷杂粮的制作没有固定的一成不变的食谱。
让宝宝爱吃五谷杂粮
五谷杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但口感不佳，所以遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上，经改善我家宝宝对这些五谷杂粮已经是来者不拒，欣然接受了。妙方如下：1、糙米饭：白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮饭时
宝宝秋季要养五脏五谷如何吃才最好呢
五谷有精粮缺少的淳朴香味，也有不可替代的营养价值。五谷可煲汤、可煮粥，在这个秋季，为孩子烹制一道五谷粥，养好内脏，让健康由内而外透出来。那么对于小朋友来说，五谷如何吃最好呢？我们一起来看看吧。秋季推荐谷物：薏米对于胃口不开、食欲不振或者消化不良的孩子来说，秋天吃点薏米是很好的选择，特别是脾胃虚弱的话
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