健体滋补方——松树蘑、春笋
BY：Endora 2024-07-21 00:30:41 339 ℃
松树蘑、春笋各50克，荸荠20克，调料适量。将松树蘑去根须，洗净，下油锅用武火炒动片刻;荸荠去皮切片，春笋切片，同倒入松树蘑的炒锅内，加水少许，煮片刻，调入精盐、味精、勾薄芡、淋油起锅。
本方强身壮力。
健体滋补方——松树蘑、春笋
松树蘑、春笋各50克，荸荠20克，调料适量。将松树蘑去根须，洗净，下油锅用武火炒动片刻;荸荠去皮切片，春笋切片，同倒入松树蘑的炒锅内，加水少许，煮片刻，调入精盐、味精、勾薄芡、淋油起锅。
仲春食物 芦笋春笋常吃保健康
芦笋嫩茎中富含维生素和矿物质，尤其是维生素C，其含量达到45毫克/百克，比橙子、橘子都要高。芦笋含糖量少，且含有可以帮助调节血糖的物质，糖尿病患者适合吃。芦笋可以有衣服感冒的作用，对于促进新陈代谢和提高体质有好处，还有增强免疫力的作用哦，对于降压降脂有好处，同时也可以有预防疾病的效果。
春季春捂要适度,身体健康才保障春季保健
提及春季养生，我们就一定会想到春捂秋冻这句话，从保健的意义上来讲，春捂是有一定的科学依据的，不过，在生活中我们却常常看到一些老年朋友们捂的过头了，结果健康反而得不到保护。春天到来了，但是“倒春寒”仍然让人们不敢掉以轻心，俗话说“春捂秋冻”，可是捂也不能捂过了。春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着
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