长期涂抹
口红损害
健康真相:使嘴唇
上皮组织角化甚至引起
唇炎长期涂口红会使唇上皮组织角化,唇部发干、发痒,严重时
脱屑,甚至引起唇炎。此外,口红的
油脂能吸附空气中的尘埃和病菌,影响身体健康。有些口红在可见光的照射下,还会产生毒性反应,引起日晒样病变,提高
唇癌发生的几率。专家提醒女性,平时最好不涂或少涂口红,尤其不要涂着口红吃东西。用洗涤剂不戴
手套损害健康真相:损害人体的多种生理功能经常不戴手套使用洗涤剂,因为透皮吸收,洗涤剂中的一些有害物质会破坏人的
红细胞细胞膜,损害人体造
血功能,对
淋巴系统和
肝脏的功能造成损害,还可导致产生面部
蝴蝶斑。因此,在使用洗涤剂时最好戴上手套,给
婴儿洗涤
尿布、
内衣、内裤时最好不要使用普通的
洗衣粉,而要使用专用的洗涤剂。经常大量喝汽
水损害健康真相:增加患
肥胖症和
糖尿病的几率美国
哈佛大学和德国舒尔策的研究发现,每天喝多于一份
汽水的女性,不但容易
肥胖,而且得
糖尿病的几率大大增加,比不喝汽水的女性高出85%。研究还表明,液体食品加糖更容易导致女性体内能量过剩,引发
肥胖。宝贝如果大量喝汽水,也会导致肥胖、
食欲不振等问题。脖子上挂
手机损害健康真相:压迫
脊神经引起
颈椎病很多人特别是女性,为了接听电话方便或为防止手机丢失,经常喜欢把手机挂在脖子上。殊不知,这个看似很小、很轻的手机,如果经常挂在颈部也会使
颈椎长时间负重,压迫颈椎并使其逐渐变形,压迫脊神经,最终患上
颈椎病。如果不及时恢复,还有可能导致神经的传导功能丧失。当生活中需要在脖子上挂手机时,一定要注意提醒自己抬头挺胸,以免使颈椎受苦。经常做向一侧甩发的动作损害健康真相:使颈部
肌肉劳损而诱发颈椎病一些留
长发的女性,
头发容易随头部的
运动跑到脸前遮挡视线。因此,很多女性经常下意识地向着头部一侧做甩发动作。这种甩发的动作是一种反复、长期、单侧的颈椎运动,很容易使颈部发生
劳损,久而久之可能引起颈部组织损伤,诱发颈椎病。长期穿
塑身内衣损害健康真相:引发
阴道炎甚至损害
子宫和
卵巢近几年很流行
塑身内衣。临床报告显示,久穿塑身内衣容易使女性患上
接触性皮炎和
阴道炎。因为,塑身内衣影响正常的
血液循环和皮肤汗液排泄,使皮肤和阴部变得潮湿,利于
细菌繁殖,引
发炎症反应。更重要的是还会使子宫、卵巢受到损伤,出现
月经不规律、
腹部不适、常感
疲劳等不适。因此,塑造体形应该主要依靠运动,而不是长期穿塑身内衣。阴部清洗过勤损害健康真相:使阴部皮肤变得干燥
瘙痒很多女性觉得阴部经常会存留下尿便,又整日紧紧地包在内裤里不透气,特别是
牛仔裤或
紧身裤。因此,她们觉得洗得越勤越好,
天气热时更是如此,每天洗上好几次。可这些女性却感到阴部不舒服,甚至很
瘙痒,还以为自己清洗得不够,感染了
霉菌和
滴虫。其实,不适感是她们对阴部清洗得过多所致。因为,阴部虽然需要经常清洗,但并不是洗得越勤越好。过度清洗会使阴部皮肤表面上的自然保护膜被破坏,从而使皮肤变得干燥,引起不适和瘙痒。正确清洗阴部Tips:正常情况下每天清洗1次即可,最好用清水洗,做到“一人一盆一巾一汤”。清洗时先洗净双手,然后由前向后,先清洗外阴,再洗大、
小阴唇,最后清洗肛门周围及肛门,不要进行阴道内的清洗。月事来临时注意勤换
卫生巾,每天用
温热水清洗2次外阴。如果没有淋浴条件,不要洗
冷水浴,注意阴部与脚部要分开洗。由于
子宫内膜在
月经期有无数个小伤口,
宫颈口也张开着,最好不要
坐浴,以采用淋浴为好。经常使用香水损害健康真相:有害大脑、皮肤、
呼吸系统和肺脏健康香水的
化学成分多达600多种,其中多数成分已知有毒性。其对人体的皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。有害成分可经口、鼻、皮肤进入体内,通过血液循环到达全身各部。引发皮肤疾患、头疼、
哮喘、
打喷嚏、流眼泪、
呼吸困难、
头晕、
喉咙痛、
胸闷、活动过度等症状。不宜使用香水的4类特殊人群:1)
哺乳期的
母亲——香水的有害化学成分会通过乳汁损害婴儿健康。2)
孕妇——香水中有毒成分,会对
胎儿产生不良影响。3)儿童——家长喷香水,经孩子吸入,会引发儿童
注意力不集中、
学习障碍、活动过度,严重的甚至会诱发
惊厥、
发育迟缓等症状。4)女性
期——经期女性身体
抵抗力下降,对化学品反应更加敏感,有害成分对身体的危害程度更大。为保持体形长期吃素损害健康真相:使人体加快衰老单纯吃素满足不了人体对营养的需求,长期吃素只能加快衰老。因为,只吃
素食会使摄入的
营养成分比例失调,从而引发多种疾病。例如,只有
肉类中的
锰元素才易被人体吸收。食素引起锰缺乏,不但影响
骨骼发育,周身
骨痛、
乏力、
驼背、
骨折等疾病,还会与人体衰老、头发变白、
牙齿脱落、
骨质疏松及
心血管疾病的发生有关。因此,保持身体健康要吃多种食物,使体内得到均衡的营养。如何均衡
饮食中的营养?
中国营养学会建议每日膳食平衡营养摄入量:
谷类约300-500克;
蔬菜类约400-500克;
水果类约100-200克;鱼、肉、蛋等
动物性食物,鱼约200克,肉约50-100克,蛋约20-50克;奶和
牛奶约250-500毫升;
盐≤6克,糖不要太多。另外,油脂类≤25克。
化妆时不注意眼部卫生损害健康真相:容易使女性患上各种眼病。例如,
睫毛膏易被“茄病镰刀菌”
污染,这种病菌易感染人的角膜,引发角膜
真菌病。冷烫精是碱性极强的化合物,不小心溅入眼睛,会将角膜灼伤,甚至造成
眼球萎缩、角膜浑浊,诱发
白内障等眼病。此外,
化妆品的粉尘颗粒也会刺激眼
结膜,引起
发炎、红肿、
疼痛、怕光等
结膜炎症状。经期喝
浓茶损害健康真相:容易引起
缺铁性贫血经血含有高
铁血红蛋白、
血浆蛋白等成分,经期和经期后需要吃含丰富铁质的食物。而在经期喝浓茶,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,易引起
缺铁性
贫血。
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