普洱茶的功效千百年来,
普洱茶深受广大消费者青睐,皆因茶质优良。同时普洱茶还是
减肥瘦身的良品哦!喝普洱茶能
降脂减肥、防癌、
抗衰老等功效。普洱茶的六大功效1、降脂、减肥、
降压、抗
动脉硬化。法国巴黎圣安东尼
医学院临床教学主任
艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、
胆固醇含量有良好效果”。
中国昆明医
学院也对云南普洱沱茶治疗高脂
血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使
胆固醇及甘
油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗
肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的
血管舒张、
血压下降、
心率减慢和脑部血
流量减少等生理效应,所以对
高血压和脑动脉
硬化患者有良好治疗作用。2、防癌、
抗癌。梁明达、胡
美英教授用
细胞培养及
电子显微镜方法,对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究,发现普洱茶杀
癌细胞的作用最为强烈,甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。3、
养胃、护胃。在适宜的浓度下,饮用
平和的普洱茶对
肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,湖南医科
大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形
球菌附着能力试验,发现普洱健齿
茶具有抗菌斑形成的作用,浓度为1%时效果最佳。5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及
临床实验证明,云南普洱茶有抑菌作用,
浓茶汁日服十次,可以治疗
细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含丰富的
茶多酚直接相关。6、抗衰老。
茶叶中
儿茶素类化含物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其他茶树品种,抗衰老作用优于其他茶类。同时,普洱茶在加工过程中,大分子
多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖,
维生素C成倍增加,这些物质
提高
人体免疫系统的功能发挥着重要作用,起到了
养生健体、延年益寿的功效。
普洱茶减肥法的基本用法
早餐:1.通常
上班族的选择是:
三明治、
馒头、
面包或
包子(可任选一种)2.普洱茶10克冲泡250cc的热开
水3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
午餐:1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc2.采少量摄取制3.饭后再饮用500cc4.
口渴或
肚子饿时再饮500cc
晚餐:1.采取少量摄取制2.饭后饮用普洱茶:20克冲500ccTips:1.禁用宵夜2.饥饿时,可喝普饵茶3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解
脂肪4.每天三餐进食时间应一致5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的
热量将会全部接收,所以如果要减肥,午餐最好能减少摄取。由于加工工艺的原因,建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是
开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。用普洱茶
减肥法有可能出现的问题有的人说喝普洱茶
头晕,是怎么回事呢?有三个方面的可能性:一、个人
体质,本身对茶叶比较敏感;二、茶叶泡得的太浓了;三、东西吃得太少了,肚子空也可能引起晕茶。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。还有的人在第一次喝普洱茶时会
腹泻,这是身体对新食物的一种适应过程,就象水土不服一样,因人而异,不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了,还是可以继续喝的,不过建议喝泡第二遍的普洱茶,或者喝泡得淡一点得普洱茶,这样身体比较容易适应。女性朋友较不宜喝普洱茶的时期1、
生理期来临时每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的
铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬
菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的
鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或
补血药中的铁结石产生沉淀的现象。2、怀
孕期孕妇正值
怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中
咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和
肾脏的负荷,更可能会导致
妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。3、孕妇
临产期孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生
失眠,倘若孕妇在产前
睡眠不够,那可能会导致
分娩的时候精疲力竭,甚至还会造成
难产的情况出现。4、
产妇生产后想亲自
哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,进而影响
乳腺的
血液循环抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。5、
哺乳期哺乳期的妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响
婴儿,对婴儿的身体
健康不利。6、更年期正值更年期的
妇女,除了
头晕和浑身
乏力之外,有时还会出现
心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段,最好适可而止。
几个快速减肥法,三天快速减肥要你瘦下来五种快速瘦身法3天快速减肥法
一、五种快速瘦身法1.苹果减肥法又称“三日苹果减肥法”,方法是按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。但是这三天只能吃苹果,不吃其他水果和食物哦。效果:三日即可减轻3至5斤。2.香蕉减肥法早晨香蕉减肥法,方法是早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉到饱为止,然后中、晚餐可以照日常食谱进食
几个快速减肥法_三天快速减肥要你瘦下来
效果:三日即可减轻3至5斤。效果:2天就能减去4斤.5.鸡蛋减肥法鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。短期的快速减肥方法只能起到一时之效,要防止后期的反弹。总之多吃点蛋白质对身体减肥有好处。
怎么样才能迅速减肥_最快速最简单有效的减肥秘籍
怎样可以快速减肥方法小妙招2、减少高脂肪食物摄入脂肪是含有最高热量的一种物质。怎样可以快速减肥方法小妙招3、改变你的生活方式这可能是最难的快速减肥方法,但它却是最有效的减肥方法之一。怎样可以快速减肥方法小妙招5、让减肥成为生活的一部分减肥是女人一生的事业,减肥是一个循序渐进的过程,需要长时间的坚持。
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