为什么说家长需要当心孩子也会腰痛

BY：Margaret 2024-08-15 01:18:21 737 ℃

“站直了！”“把两只手放在桌子上。”“挺起胸来，别老驼背！”这样的话，父母不知道对孩子重复了多少次！要想让孩子有健壮、挺拔的腰身，使他以后免受腰痛之苦，你需要掌握一些常识，比如，家长要知道孩子也会腰痛。

孩子也会腰痛？当然会！妈妈网介绍，从孩子开始坐着写字、画画的时候起，尤其是上学之后，孩子就完全有可能腰酸背痛。原因有以下几点：

首先是他坐的时间长了，再加上坐姿不正确，或是坐在不太适合他身高的椅子上，这些都会造成孩子的脊柱痛。

其次，如果孩子所用的是单肩背包，或者是书包的背带长短不合适，也会使他的脊柱疲劳。最后，是因为学龄前后的孩子所做的体育活动，很少能够使他的腰部肌肉得到充分的锻炼。所以，当孩子诉说他腰痛时，你不要当他在找借口或笑话他。

妈妈网提醒，如果孩子养成了不良的坐姿习惯，家长又没有及时发现、及时纠正，这很可能会成为孩子成年后腰痛的温床。别指望孩子一次腰痛后就长记性了，下次一定会注意，好了伤症忘了痛是人之常情。所以，需要家长平常仔细观察，时时提醒他，如果等他养成了不良的坐姿再来纠正，难度会大很多。

一、腰部酸痛怎么办才好1、起身运动上半身如图试位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松。2、单膝牵伸牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作。3、中腰段牵伸胸部朝地面，尽可能的前伸上体。4、仰卧起坐将足置于高位，手臂放于颈后

一、几个缓解腰痛的方法1.坐姿要正确坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持正确的坐姿，以减少腰部的承重力。2.避免久坐和久站不仅长时间久坐会导致腰痛，长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多，因此

【定位】手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处(腕背横纹下1寸)，一手两穴。(如图)【解剖】在骨间背侧肌中;布有掌背动脉、手背静脉网;布有掌背神经、指掌侧总神经。下面，大家一起来看看吧。腰痛穴可治腰痛腰痛点穴属于经外奇穴，穴下有皮肤、皮下组织、指伸肌腱和桡侧腕短伸肌腱。另

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