离
预产期只有两周了。胎宝贝身长约52厘米,
体重已经长到3200克左右了。当你
运动的时候,小家伙的小脑袋会在你的
骨盆腔内摇摆,但是尽管放心,周围有骨盆的骨架保护,很安全;而且骨盆里也有一定空间让小宝贝的小胳膊、小腿、小
屁股继续生长。很
多胎宝贝的
头发已长到1~3厘米长,这时头发的
长度和密度与小家伙出生后头发的质量关系并不是绝对的,不用太在意。
胎毛和胎脂都已经逐渐脱落、消失,这些物质及其他分泌物会被小家伙随着羊
水一起吞进
肚子、贮存在肠道中,变成黑色的
胎便,在出生后的一两天内排出体外。这段时期,孕妈咪常常会感到
腰痛、脊
背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腿部的负担,时常出现
抽筋和
疼痛。尽管你的身体越发沉重,但是一定要记住,产前经常做力所能及的活动对即将到来的
分娩会大有帮助。这时的孕妈咪最适宜的运动莫过于
散步了,这给她们带来很多益处:
肌肉力量得到锻炼加强,可帮助
骨盆运动,有助于分娩时减轻疼痛;改善脚部
血液循环,刺激足下
穴位,调理脏腑功能,进而促进全身
血液循环,使胎小宝贝血液供应更充足;还能
安定神经系统,增加肺部换
气功能,促进孕妈咪的消化、吸收及排泄功能。另外,有一点你要知道的就是“
假临产”:在分娩前2~3周,孕妈咪会自觉轻微
腰酸,有较频繁的不规律
宫缩——其特点是收缩力弱、持续时间短,常少于30秒且不规则,强度也不会逐渐增加;常常在夜间出现,清晨消失;
子宫颈不随宫缩而扩张,不伴有血性粘液及流水。由于
假临产多在夜间出现,最大的不利因素在于影响休息,使孕妈咪彻夜难眠、
疲劳不堪,增加不安或
焦虑。如果你已经了解这只是假
临产迹象,就没有必要
紧张了。因为分娩可随时发生,现在你应该再确认一次住院的必需品有没有准备好、与家人联系的方法、
交通工具等;为了
母婴的
健康,严禁进行
性生活;必须外出时,一定要有人陪同;每天要清洁身体,做好
母乳喂养的准备,继续对
乳房、
乳头进行清洁、按摩、矫正;尽可能地多休息,养精蓄锐,为分娩做好充分的
心
、精神与体力准备。
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎,发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时,真是庆幸自己做了个明智的选择,否则……静静就没有黎黎那么幸运了,在得了一场流感之后,她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下,误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆,服用了一些对胎儿不利的药物,让自己后悔不已。下面是我们通过调查,总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆,提示你不要错过了宝宝的信息:*老朋友没有来(显而易见的!
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2.皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好,但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4.脚肿因为身体吸收了额外的水份,怀孕时有少许脚肿是正常的,所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少,应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话,便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆,这可引致高血压。7.胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前,不要服用消化药。8.恶心这是怀孕初期常见的问题之一,可在一日中的任何时间出现,疲倦更会令你情形恶化。一日中,应少食多餐。
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