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大家都应该知道提高
精子质量就能一定能大大提高
怀孕的几率。现在一起来了解一下如何提高
精子的质量,日常应多注意的有哪些。如何提高精子质量,
精子活力低怎么办?精子的产生是男性
发育成熟的标志,它持续于整个成年期,也是
繁衍后代不可缺少的
遗传物质。而如何提高精子质量呢?男士们不妨从日常生活的小细节做起:提高精子质量1、多参加锻炼2、少去
桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。3、
戒烟。数据显示,44%的人认为,
吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟
势在必行。4、适度饮酒。大量饮酒可导致
精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)。5、放松心态。
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如
散步、洗澡等,然后再享受
性生活。6、向
麻醉剂说不。麻醉剂、
毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。7、把
手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、
笔记本电脑放在膝盖上、穿
紧身裤都会提高
阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。(兼职编辑:晓雨)
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