贴心小测试：你的宝宝免疫力够强吗？

妈妈们总会发现宝贝在出生最初6个月不怎么生病，可过了6个月后，咳嗽、头痛、感冒、发烧等等轮番出现，搞得大人们头都大了。专家说，由于刚出生宝宝体内有从母亲体内带来的免疫球蛋白，使之免受疾病的侵扰。可是六个月以后就是另一番景象了。下面就来做个小测试，看看你的宝宝的免疫力到底如何。

免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力

关键词解读：什么是免疫力？

免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。0-3岁的宝贝，身体各个系统的器官组织还没有发育成熟，抵抗外来致病性微生物的能力比较弱。因此，他们要比成年人更容易受到各种病菌的侵害，发生各种感染。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团，一旦病菌入侵，便会与它们交锋，进行反击，使宝贝能够正常地生长发育。

宝贝免疫力低下的3个信号

1.容易感冒，早晚经常打喷嚏，动不动就出汗，面色苍白，脉象细弱。

2.食欲经常不佳，容易腹泻或感冒，舌苔白腻，体力虚弱。

3.经常体弱多病，四肢冰冷，偶而发生尿床现象。

宝贝免疫力简便小测试

1.经常带宝贝出去散步吗？

2.气候变化时宝贝是否容易生病？

3.经常对宝贝进行“三浴锻炼”吗？

4.流行感冒发生时，宝贝是否很少幸免？

5.宝贝的饮食是否注意搭配，基本能做到营养均衡？

6.宝贝是否经常患呼吸道感染，一年可能达到5-6次？

7.宝贝出生后是否以母乳喂养？

8.是否稍有不适就马上给宝贝吃药？

9.宝贝是否性格开朗，有很多小朋友？

10.宝贝是否经常在家里待着，不怎么带出去进行活动？

让宝贝适当运动和锻炼

11.宝贝是否养成了勤洗手勤换衣服的好习惯？

12.宝贝是否未能保持规律性睡眠，白天睡觉，晚上玩到很晚？

计分办法：

如果1、3、5、7、9、11题的回答为“是”，得1分。

如果2、4、6、8、10、12题的回答是“否”，也得1分。

1-4分：表明免疫力较差，经常得病，需要去向医生咨询。可以通过血液和细胞检查来评价免疫力水平。需要医生据临床检验结果，对宝贝提供如何增强免疫力的建议。

5-8分：表明免疫系统有些问题，应该在宝贝的饮食安排上下点功夫，合理补充所需营养，还要常带到户外活动。

9-12分：表明宝贝的免疫力很强，是个健康儿� �。

爱心叮咛：

以上测试只是根据宝贝外在的身体表现做出的，不可以代替医生的诊断，仅供参考。因此，尽管宝贝测试得分较高，但如果出现不舒服还应尽快去医院就诊。

提高宝贝免疫力5方法

1.让宝贝适当运动和锻炼

可让宝贝从小进行“三浴”锻炼，即空气浴、阳光浴和水浴，这样可大大增高宝贝的免疫力。如果宝贝太小，在他还不会主动锻炼的情况下，也可以为他做做被动操；大一些的宝贝，应该每天带到户外做体操、跑步、跳绳、玩游戏等活动。

2.完成计划免疫程序

按时带宝贝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。妈咪应当为宝贝保留每次疫苗注射的记录，以备宝贝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保健医生管理，作为宝贝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。

3.生活上不必过分呵护宝贝

现在的妈咪经常对宝贝呵护得太精细了。家里夏天有空调，加之室内封闭、恒温，使宝贝失去了出汗的机会；冬天里生怕宝贝冷，不让去户外接触冷空气，每天生活在精心营造的“温室”里。由此，宝贝的免疫系统不接受冷热刺激，不能对自然变化应激而变。一遇到天气变化，不是感冒就是引发支气管黏膜过敏，诱发哮喘发生。应该带宝贝到大自然接受阳光、空气和水，增强体质和抗病力。

充足的营养是保证宝贝生长发育和健康的先决条件

4.给宝贝提供充足的营养

充足的营养是保证宝贝生长发育和健康的先决条件，也是增强免疫力的根本方法。首先，要尽量坚持母乳喂养，按时添加各种辅食，1岁以后注意提供营养均衡的饮食，粗细粮要经常合理搭配，使营养素得到互补，如做米饭时在大米中加上些小米、豆类等，做面食时在面粉中加上些玉米粉或黄豆粉，还可经常给宝宝吃些番薯类食物。

同时，还应注意食物多样化，如经常进食奶类、豆类及豆制品，多吃各种蔬菜和水果，适量吃瘦肉、蛋、鱼、肝、禽类等动物性蛋白。

5.尽量避免和减少环境污染

污染物包括进入室内的大气污染物、人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮；来自宠物的污染、建材装饰材料、日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷 香剂、清洁剂等。家居生活中，要注意避免这些不利因素侵害宝贝，家里定时打开门窗换气。每天至少两次。

小编总结：怎么样，看完以上内容你得出了什么结论？你的宝宝抵抗力强吗？如果结果不乐观记得要加把劲替孩子把身体素质努力提升哦！