这些食品让你孕前营养排毒两不误
BY：Jessica 2024-09-27 13:14:56 635 ℃
我们都喜欢干净整洁的居住环境，其实，胎儿也是一样。为了能够给胎儿一个洁净的孕育环境，你有必要在怀孕之前给身体进行一次大排毒。怎么做?只需要通过饮食就能够完成。
木耳：木耳的营养很丰富，含有较多的胶质，具有润肺和清理肠胃的功能。所以是棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品;
春韭：又叫阳草。富含丰富的蛋白质、纤维素、硫化物等。其中粗纤维能帮饮酒者、吸烟者排泄体内的毒素;
畜禽血：鸡、猪等动物血中的血蛋白被胃液分解后，会和侵人人体的烟尘进行反应，能增强淋巴细胞的吞噬功能;猪血中还含有丰富的铁、钙、磷等人体内所需的营养物质，特别适合贫血者和体弱者食用;
海鱼：里面富含有多种不饱和脂肪酸，可以阻断人体对香烟的反应，提高免疫力;
豆芽：不仅绿豆、黄豆在发芽的时候所产生的多种维生素可以消除体内的毒素，还可以促进性激素的成长。高龄女性可以多吃;
富锌食物：食物中含锌量较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。
动物内脏：这类的食物所含的胆固醇比较高，不过适当地食用这类食物，却有益于增强性功能。
这些饮食事实上不仅仅是为了给身体排毒，同时还具有丰富的营养，在排毒的同时又可以给胎儿的发育储备养分，一举两得，绝对是孕前的理想营养食品。
排毒食物_教你自制养生排毒的营养美食
一、人体内毒素的4大来源及分类1、人体新陈代谢中产生的代谢废物，一般有以下几种：①自由基。自由基是人体内氧化反应的产物，它会源源不断地产生，又不停地参与到人体的各种生理和病理过程中去。它在人体的衰老过程和许多酶反应以及药理作用中，都起着重要的作用。自由基是人体衰老的最大真凶，是对人体有最
黄瓜,排毒养颜营养高盛夏
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。其实，《本草纲目》中早有记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。也就是说，黄瓜对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，能
洗肠排毒,排掉营养更易伤身
超过三天的宿便非常少“人的正常的新陈代谢是在24小时-72小时，肠道黏膜非常光滑，不可能黏附东西，大便在人体肠道内极少能存在3天以上，即便有超过3天的宿便，量也是非常非常少的。而且大便中90%都是水分，想通过所谓的"清宿便"来减肥，减掉的也
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