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护手霜随时带在身边补擦是不二法门,选购上也要挑选无香料添加的产品,一般坊间的产品都是以补充油质的成份为主,妈咪若是双手有敏感或严重干燥的现象,推荐改擦成份偏向保湿为主的。
日常防晒不可少
繁忙的事务和小孩的养育,压缩了妈妈一整天的时间,看着手部的的黑斑出现,真的很困扰。其实预防黑斑并不难,只是习惯养成的问题。
一般人都会帮脸擦上防晒乳,保护它不受阳光的威胁,殊不知双手也需要这样的保护,皮肤缺乏相关保护的措施,在长时间阳光的照射下,就易增加黑色素形成,并使皮肤变黑、粗糙。妈咪出门前别忘了手部也要涂上防晒产品,才能阻挡阳光形成黑色素,彻底预防黑斑恶化。
值得注意的是,晒后皮肤比较敏感,勿立即擦上美白产品。美白产品常含有果酸或其它较刺激成份,对皮肤有一定的刺激性。建议晒后先以芦荟等镇静肌肤产品来保养,较为适当。
适当的休息
鉴于提菜、抱小孩和一堆家事等等,都需要双手来完成,妈妈们平时做家事时,可购买保护腕部的手腕护套,减轻腕隧道穴的压力;长时间的劳动亦可能造成手部机能伤害,需定时让双手休息。
曾颂惠医生提及,妈妈对于刚出生的宝宝会特别小心,常抱着宝宝而没有停手休息,长期下来,手部问题相继而生。建议妈妈多利用坐姿的方式怀抱宝宝,一方面藉由椅子的把手或小枕减轻手部负担,一方面减轻足部长期站立的酸痛。
每一个妈咪的手都是小生命的摇篮,若感觉不适或是疼痛要及早就医,否则一旦神经产生萎缩,可能导致神经永久性受损,那就得不偿失了。及早发现、及早治疗是维持双手健康的不二法门喔!
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新妈咪护手原则
护手霜随时带在身边补擦是不二法门,选购上也要挑选无香料添加的产品,一般坊间的产品都是以补充油质的成份为主,妈咪若是双手有敏感或严重干燥的现象,推荐改擦成份偏向保湿为主的。&nb
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