精子对男性朋友来说,是非常重要的,精子的质量和数量会影响夫妻间的性生活,和下一代的繁衍,所以,非常重要哦!那么,怎么才能提升精子的质量呢?现在就让男性饮食来讲讲,补精子的两种食谱。
补精子的两种食谱
补精子的食谱有很多,你知道的有哪些?会做吗?现在就让我们一起来了解一下男性补精子的食谱吧:
材料
主料:鸡蛋,盐,水,油,葱花
做法
1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。
2、现在加水。最好是温水。冷水不太好,热水就更不行了,以冲进去就成蛋花了。
3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。
4、烧一锅清水,放上蒸隔。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。
大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦!
材料
鸡珍,韭菜,盐,芝麻油,生抽,牛肉酱(或烤肉酱),鸡精
做法
1.韭菜洗净,切段
2.腌鸡珍,鸡珍用盐撮几遍,洗净后切薄片,然后放适量盐、芝麻油、生抽、牛肉酱,拌匀,腌制30分钟左右!这点很重要哦!要让鸡珍腌入味才好吃
3.牛肉酱我是用母亲牌的。也可以换成李锦记的烤肉酱
4.锅中放适量油,将腌制好的鸡珍放入煎熟后,先盛出候着
5.把锅洗干净后,放一点油,放入韭菜煎上10秒左右,感觉到变软
6.最后将鸡珍放入,加点鸡精,适当拌炒入味即可
以上这些都是男性补精子的两种食谱的介绍,你学会了吗?男性饮食告诉你,精子的数量和质量想要很好的提升,最好学会这些食谱,每天让你在美食中,不知不觉的改善,变强,尤其是对想当爸爸的男性来说,意义更是不一般哦!
补精子的两种食谱
精子对男性朋友来说,是非常重要的,精子的质量和数量会影响夫妻间的性生活,和下一代的繁衍,所以,非常重要哦!那么,怎么才能提升精子的质量呢?现在就让男性饮食来讲讲,补精子的两种食谱。补精子的两种食谱补精子的食谱有很多,你知道的有哪些?会做吗?现在就让我们一起来了解一下男性补精子的食谱吧:鸡蛋羹材料主料
男人不可错过的七大补精子食物,男人该知道的补精食谱
一、男人适合吃什么补精子1、蛋类蛋类是精子最好的还原剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。2、果仁类果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够
补精子的食谱
一、煎蚝饼煎蚝饼。材料:豆粉80克,鲜蚝肉500克。鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量做法步骤:豆粉加水拌城浆。浇在蚝肉上,拌匀放入盐、蒜苗末。将蚝肉浆平摊在锅底上,平底锅上放猪油烧热。打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,
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