老年服用催眠药应注意
BY：Neva 2024-07-16 15:47:47 568 ℃
老年人对作用于中枢神经系统的镇静催眠药特别敏感，尤其是在老年人缺氧发热时特别明显。例如，在服用地西泮（如安定）时，同样的用法、用量，老年人比青年人更容易出现精神运动障碍和精神紊乱状况，如出现平衡失调和步态不稳等症状，长期服用还易产生抑郁症状。因此，老年人使用镇静催眠药要注意以下几点：
一、从小剂量开始服用，逐渐小量增加。
三、剂量视病人情况而定：肥胖者易出现药物蓄积;体质弱者也存在较大危险性。
四、短效药物优于长效药物：短效药物服药次数多，但严重不良反应如跌倒、臀部骨折较少发生。不过使用短效类药物停药较困难，明显存在撤药反应。
如何进行自我催眠,五个科学自我催眠法教你如何自我催眠自我催眠练习的要点
一、教你如何自我催眠(1)仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松，闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸，幻想自己身处一个远离世俗的世外桃园。(2)幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原，清风徐徐吹来，令人有说不出来的舒畅感觉。进而放慢呼吸节奏，会感到像飘浮于
如何进行自我催眠_五个科学自我催眠法
一、教你如何自我催眠(1)仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松，闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸，幻想自己身处一个远离世俗的世外桃园。(2)幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原，清风徐徐吹来，令人有说不出来的舒畅感觉。进而放慢呼吸节奏，会感到像飘浮于半空之中，身轻如燕，此时开始陷于昏睡状态。(
失眠的16种饮食疗法 食醋催眠面包催眠
失眠的饮食疗法1、食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。5、面包催眠当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
Hash：24c93ae72138cf445b24d8763eb8e11442f9008c
【声明】本文由用户Neva发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。