冬季吃柑橘水果的好处 冬季为什么要多吃柑橘水果
冬季吃柑橘水果的好处吃水果对身体好,所以即使是冬天,水果摊上的水果品种也很多,让你能吃个够。而就应季水果来说,柑橘类水果无疑是最好的。在冬天吃柑橘类水果能促进健康,那么为何要吃这类水果呢?就分类来说,可以说这些水果都是柑橘类水果,其中包括:柑橘、橘子、柚子、橙子、芦柑。当然,即使吃柑橘水果对身体好,也不是胡乱食用的,一些注意事项还是要知道。
冬季柑橘有何妙用
美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭博士指出:“越来越多的医学研究证明佛罗里达柑橘中所含有的抗氧化元素,诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。”1、治咳嗽痰多:橘皮、生姜、苏叶各6克,水煎后加红糖适量饮服,
冬季多食柑橘类水果可抗抑郁隆冬
人的情绪受多种因素影响,寒冷的气候可使人体免疫力下降,脑神经呈抑制状态,因而不少人感到精神萎顿,懒惰少动,思维和注意力不集中,记忆力也较平时差。医学家发现,冬天人最易患抑郁症。日本取得了一项研究成果。他们对长期药物治疗效果不佳的重度抑郁症患者,配合使用香气疗法,结果1-3月后,患者几乎全部都恢复了精
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