使孩子保持正确的姿势

使孩子保持正确的姿势

父母不良的生活习惯，是造成孩子姿势不正确的原因之一。例如躺着或边吃饭边看电视、写字时驼背等，小孩子就会模仿父母，形成不正确的姿势。错误的姿势对生理机能的发育会造成不良影响。因此，日常生活中的一切行为，如吃饭，走路等，父母都必须给孩子做出榜样，发现问题及时纠正。还应该指导孩子每天积极地做全身运动，例如

保持一个正确的睡觉姿势能使母婴获益良多

这样可使睡觉姿势舒服:在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可用枕头垫垫，以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。此外，从妊娠中期，大多数孕妈妈就能感觉到胎动了，但也因此常被“扰乱”睡眠。不让胎动扰睡眠:事实上，晚上11点左右正是胎动活

保持正确的姿势所以会使胸部看起来更有存在感

胸重训练也能调整肩型，伸展背部肌肉，帮助保持正确的姿势，这样会让胸部看起来更有活力，更性感。但对其他肌肉的训练不能以胸肌重量为重点。减重就是要使身材比例看起来更匀称，让身材看起来更好看，因此，在锻炼胸肌时，应适当配合其它运动，使全身肌肉得到充分锻炼。训练了一会儿后，身体体积相对减小，胸围得以保持，因此看起来整个胸部都显得特别丰满。

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