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会阴侧切术是指在会阴部做一斜形切口。会阴切开术不仅包括侧切,还可以中切。可以防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉,且外科切开术容易修补和愈合的更好。会阴侧切术对孕妈来说是起保护作用,也并不是所有顺产妇都必须要会阴侧切术,如果顺产孕妈妈之前做好“功课”,就能避免会阴侧切。
孕期做足准备
修剪指甲,洗净你的手,坐在一个温暖舒适的地方,把你的腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。
把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
把你的拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后地轻柔按摩阴道。
按摩当中,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。
最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
注意:
过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。
在按摩期间不要用力按压尿道,因为这样会导致感染和发炎。
锻炼括约肌
绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。
括约肌的锻炼有更多的好处:
当你打喷嚏或是咳嗽的时候,可以帮助你不再漏尿。
韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松,而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。
做好孕期功课避免会阴侧切
会阴侧切术是指在会阴部做一斜形切口。会阴切开术不仅包括侧切,还可以中切。可以防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉,且外科切开术容易修补和愈合的更好。会阴侧切术对孕妈来说是起保护作用,也并不是所有顺产妇都必须要会阴侧切术,如果顺产孕妈妈之前做好“功课”,就能避免会阴侧切。孕期做足准备修剪指甲,洗净你的手
孕期会阴锻炼预防顺产侧切
顺产侧切的原因胎儿过重、胎头过大,避免严重的会阴撕裂。如巨大儿、脑积水等先露部位径线过大,过期儿颅骨硬变形困难;胎位异常导致继发性宫缩乏力,使产程延长,常需手术助产等等容易发生软产道损伤的情况。高龄产妇,或合并妊娠期疾病及会阴条
孕期会阴锻炼可防顺产侧切?
顺产可以不侧切吗?很多准妈妈不想选择顺产这种分娩方式的原因是由于要侧切而影响产后的生活。为此担心的准妈妈们,顺产不一定要侧切哦。只要在孕期做到以下几件事就可以减少顺产侧切的几率。顺产侧切的原因胎儿过重、胎头过大,避免严重的会阴撕
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