三款降脂茶能帮你减肚腩
BY：Esta 2024-09-27 13:15:54 221 ℃
肚子上有多余的赘肉要怎么办呢，如果不注意控制的话很容易变成大肚腩哦，影响美观，同时对身体健康也是不利的，所以适当的减肥瘦身对健康是有必要的哦。如何减肚腩的呢，一些降脂减肥的茶品可以试试，可以有减肥降脂的作用和效果、
1、决明子茶
决明子茶本身有丰富的大黄酚、决明素等成分，这些成分对于降低胆固醇有良好的功效。此外，决明子本身性微寒，这可以让肠胃蠕动缓慢的MM快速地将体内积聚的废弃物排泄出来，解决便秘。大便通畅之后，肚子上囤积的废弃物就可以有效地排泄出来，赘肉自然也就消失无影踪。决明子茶可以有降低胆固醇的作用，对于预防便秘有好处，而且还可以有排毒的作用，是不错的减肥的首选茶品。
2、柠檬茶
柠檬茶含有丰富的维生素C，这种维生素C可以加速体内的新陈代谢速度，让体内的废弃物有效快速地排泄出来。另外，柠檬茶本身的酸性较强，有良好的消化功能，因此可以有效地促进身体的新陈代谢速度，让肚子上的脂肪快速分解，从而达到减肚子的效果。
3、荷叶茶
在《本草纲目》上就有记载，“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶，自古以来就被认为是减肥瘦身的良药。所以，现在很多人都将荷叶茶作为减肥瘦身的一种最佳方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。荷叶茶可以有减肥瘦身的作用，对于肚子上的赘肉有减肥的作用。
如何降脂呢，上面的这些减肚腩的茶品不妨利用起来，可以起到保健的作用，还可以有降脂减肥的效果，如果你也有大肚腩的话一定要注意控制饮食了，适当的运动，不要吃完饭就立刻坐着，养成良好的饮食和运动的习惯，也是减肥的重要方法之一。
三款降脂茶能帮你减肚腩
另外，柠檬茶本身的酸性较强，有良好的消化功能，因此可以有效地促进身体的新陈代谢速度，让肚子上的脂肪快速分解，从而达到减肚子的效果。所以，现在很多人都将荷叶茶作为减肥瘦身的一种最佳方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。荷叶茶可以有减肥瘦身的作用，对于肚子上的赘肉有减肥的作用。
洋葱拌猪肚——助消化降糖降脂
洋葱是一种很常见的家常菜，它的营养物质丰富，比如说可以补充丰富的维生素啊或者是矿物质等，可以有提高免疫力的效果呢，洋葱的食用方法有很多，可以炒着吃，或者是凉拌，今天介绍的这道洋葱拌猪肚可以有降脂降糖的效果哦。3红油烧热爆香辣椒、葱花，倒入猪肚、将葱翻炒，加蒜末、盐、香油炒匀即可。功效与作用洋葱具有增进食欲、促进消化、散寒发汗、健胃祛痰、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。关于洋葱拌猪肚的具体的做法大家也都了解了吧。也有健脾养胃的作用，健脾胃助消化降糖降脂，这道食谱，大家可以放心食用。
羊腩苦瓜粥:降血压、降血脂、养颜减肥
原料：大米1杯，燕麦2大匙，羊腩150克，苦瓜100克，盐、味精各1/2小匙，料酒1小匙，姜片、胡椒粉各少许。制作过程：把大米洗净，浸泡30分钟；燕麦淘洗干净，浸泡8小时。羊腩洗净，切块焯熟，撇去血污；苦瓜洗净，去瓤切片，焯透待用。锅中注入足量清水，加入大米、燕麦用大火烧沸，再放入羊腩、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉转小火煮1小时，最后加入苦瓜煮10分钟即可。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。营养功效苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清热解渴、降血压、降血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
Hash：a3c584ba11c8b0132e51c1381c14aaedcb8306ca
【声明】本文由用户Esta发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。