你为什么会失眠？
BY：Orenda 2024-09-28 00:00:58 229 ℃
不少人睡不着觉就靠吃安眠药的办法来解决。这样做未必明智，对服安眠药应违立在理性选择的基础上。
在用安眠药之前，请分析一下，你为什么会失眠，失眠原因冇生理的、也有心理的，有内在的、也有外界的。
一、外来因素
如环境的改变、噪声、强烈的灯光刺激、床板及被褥枕头的舒适度、室内的温度和湿度、食物及药物干扰、茶和咖啡等饮料使中枢神经兴奋等，烟、酒也会影响熟睡的程度。
二、内在因素
内在因素有身体方面和精神方面的问题。
身体方面如背痛、午夜辗转反侧、糖尿病夜尿频繁、甲亢使新陈代谢加快、失眠心悸、哮喘病人多半在半夜发病等；精神方面有情绪紧张，难以入寐、焦躁不安、引致噩梦连连、心情兴奋、心情忧郁等都会影响睡眠。
在处理失眠问题时，先要采取不用药物解决的方法，通过心理、生理因素的调整，内外原因的改善来解决。在决定服用安眠药物时，要选用药性较小的、副作用少的，不可胡乱服用安眠药。
失眠病因_失眠临床表现
失眠病因失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一
得了失眠症该怎么办失眠中医的治疗方法综合治疗失眠的方法偏方治疗失眠食疗治疗失眠
配合白酒，通经络，行药力，使之更好地发挥作用。用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎，失眠的治疗。特别是对女性更年期引起的失眠可以说是奇效。
失眠和失眠症有区别吗？什么叫失眠症
失眠和失眠症有区别吗？失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。在去除失眠的因素和疾病之后，失眠就可以缓解或消失，而失眠症通常缓解不明显。特发性失眠是指于儿童期起病的失眠，患儿终身不能获得充足的睡眠。顾名思义，所谓外源性失眠是指由外界因素引起的失眠。
Hash：b2136c51ffb328de93b650c293ce8777dfb23b06
【声明】本文由用户Orenda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。