发烧怎么吃

一般人体不糊无缘无故的发烧，发烧是因为病毒、细菌等病原体入侵人体，人体的免疫系统发起的一场保卫战的信号，一些病原体需要较凉的环境孽生繁殖的。体温升高会使得人体的免疫细胞过度活跃，从而寻找入侵者并且对入侵者发起攻击，降低入侵者的繁衍速度和抵抗能力。简言意骇地说，发烧是人体免疫系统在发起保卫战的一种反应。

发烧怎么吃

发烧时候不要吃高蛋白高热量的食物，最好食用富含维生素的食物例如：水果;当然不是说不食用高蛋白高热量就不需要补充蛋白质和热量，发烧是很消耗体力的，所以也要食用一些补充蛋白质和热量的食物，例如：牛奶、豆腐、鱼类，海带等，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复，最好要多喝开水补充流失的水分。

发烧吃什么水果

发烧是人体的免疫系统在发动保卫战的一种反应，保卫战就肯定要损耗免疫细胞及免疫活性分子，那么发烧最好多吃富含维生素A的水果，因为维生素A能促进人体合成更多的免疫球蛋白参入到保卫战中，而免疫球蛋白是免疫活性分子的一类，富含维生素A的水果有苹果、枇杷、木瓜等。发烧是很损耗体力的一件事，有时候会伴有头疼，如果要吃水果可以选择富含维生素B的水果来吃，因为维生素B能消除疲劳和缓解头疼，富含维生素B的水果有橘子、香蕉、葡萄等。同时也可以选择富含维生素C的水果，维生素C具有缩短缩短免疫系统保卫战的时间，加速人体自愈所需要的时间。富含维生素C的水果有猕猴桃、柠檬、橙子、桔子、草莓等。

发烧吃什么药

发烧吃药这个要用辩证的眼光来看待，如果是大人发烧，如果没有达到38度的体温，建议不要服用任何退烧药，可以用物理降温的方法来缓解发烧带来的不适感，可以用被子捂汗或是使用退热贴。如果是小孩发烧，因为孩子的器官发育还没有完善，不要随便贸然的乱用药。建议最好寻找专业的儿科医生，听从医生的安排进行治疗，在就医前可以使用儿童的退热贴帮助孩子缓解发烧带来的不适感。

退烧偏方

偏方是指民间流传的不见于古典医学著作的中药方，偏方的最大特点是疗效因人而异，并不能保证有效果。偏方一定要慎用，特别是对于儿童发烧，一定要慎用，需要寻找专业医生的一定要积极及时的就医。现在我们来一起看一些退烧的偏方。因为偏方都是中药方，所以按照中医的辩证，发烧有区分是风热发烧还是风寒发烧。如果是风寒发烧，可以用姜片加红糖煮一杯红糖姜水，趁热服用然后盖被子出汗。风热发烧通常是由于体内湿热没有及时排毒而诱发的，所以这时候，可以用菊花加金银花泡一杯花茶，加点冰糖服用。除了内服的偏方，还有外抹的偏方。可以使用棉花沾上藿香正气水，涂抹肚脐后将沾满藿香正气水的棉花塞入肚脐中，通过肚脐来给药，但是对乙醇过敏的人群禁止使用。

小孩退烧食谱推荐

小孩发烧带来了不适感，食欲不振，没有力气。这时候要给孩子准备营养有清淡的流食，接下来要给大家推荐几款食谱。

1、藕粉是久负盛誉的传统养生食品，富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子。选购新鲜额莲藕，去皮洗净切片，然后将藕片和一小碗水一起放入搅拌机中搅拌成泥状，然后将藕泥倒入锅中用小火慢慢加热，这过程要不停的搅拌，搅拌至藕泥变得粘稠的半透明状态关火，可以加入一点白砂糖调味。这一道藕粉可以给孩子补充营养，而且藕粉有特殊的香味，能镇静，缓解孩子的食欲不振。

2、山药小米粥，小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，还有一种物质是很多粮食中没有的，可是小米却有，那就是胡箩卜素，胡萝卜素在人体中中能变成维生素A，维生素A能促进人体合成更多的免疫球蛋白参入到保卫战中，从而能缩短孩子发烧的时间，山药还能理脾胃气。

小孩发烧饮食注意事项

小孩发烧饮食上要避免高蛋白高热 量的食物，例如：肥腻的鸡、鹅、油炸食品等。也不要吃高糖量的食物，一般饮食原则要遵循清淡，易消化，油、盐宜少，少量多餐。

适合大人发烧吃的食谱

发热状态的人体处于高代谢状态，所以要食用一些高维生素、易消化、清淡的食物。接下来要给大家推荐两款食谱。

1、瘦肉白粥：将猪肉剁碎，与稀饭放入砂锅中煮，加入适量的食盐。猪肉能提供蛋白质和能量，配上白粥的清淡适合发烧的病人食用。

2、红枣小米粥：红枣可以补气，小米含有丰富的氨基酸还有其他谷类没有的胡萝卜素。红枣一起要去核再煮制，因为红枣去核后“食性”没那么热气了。

发烧不能吃什么食物

发烧期间的食物要避开高热量高蛋白高糖分的食物。下面来详细列举发烧不能吃的食物：首先是肥腻的鸡、鹅、鸡和鹅可以不必多说，大家都知道高蛋白的物质，那么鸡蛋呢?鸡蛋的营养价值确实高，但是鸡蛋的蛋白质在体内分解后会产生一定的热量，本身就在发烧，这样就使得体温更高了一度，并且还延长的发烧的时间。其次切忌服用浓茶，因为浓茶含有高浓度的茶氨酚，这是能使得大脑处于亢奋状态，脉搏加快，血压升高，使得病人不能好好休息。最后是切忌服用蜂蜜，虽然蜂蜜的营养价值很高，益气补中的补品，在发烧期间不要食用补品，这样反而不会对发烧有帮助，可能还会诱发其他病症。

发烧不能吃什么水果

根据中医认为，发烧不能食用的水果“食性”为热，所以热性的水果一般是菠萝红桔、桃、杏、石榴、杨梅、桂圆、荔枝、芒果等。

发烧是很正常的事儿，一年总有那么几次，但是发烧时得正确应对才能利于健康。很多事物会帮助我们更快的恢复健康。