产后2种不适如何减轻

不适1：宫缩性腹痛

大多数产妇在分娩之后几天内，都会感到小腹部疼痛不适，不知道这是怎么回事，也不知该怎么办，因而感到担心。引发原因：

产妇在分娩之后，子宫收缩是正常的生理现象。发生宫缩的原因，是由于胎儿和胎盘娩出之后，会在子宫壁原来附着的部位留下一个大创面。为了防止出血过多，子宫反射性收缩，促使创面止血，排出恶露，这样就会产生腹痛，但腹痛一般在产后6-9天会逐渐消失。除此之外，产妇在按摩子宫或给宝贝哺乳时也会引起子宫收缩。这些均有利于子宫恢复和恶露排出。因此，对宫缩所产生的轻度腹痛没必要过于担心。

减轻不适方法：

如果疼痛很轻微，则不需要做特殊处理，往往几天以后就会逐渐消失。为了减轻疼痛，产妇可以轻轻按摩小腹部或用热水袋热敷，但要注意热水袋的温度不要过高，以防烫伤皮肤。通常来讲，经产妇产后子宫收缩痛比较明显，可能会影响休息和睡眠，必要时可在医生指导下适量服用药物止痛。

提醒:如果腹部疼痛持续存在，应该及早去医院就诊，以除外其他病理原因引起的腹痛。

不适2：尿潴留

产妇在分娩之后第一次排尿，如果有尿意却排不出来即为尿潴留。分娩之后，产妇中有不少人都会发生这种现象，这是怎么回事？该怎样处理呢？引发原因：

1.发生尿潴留的原因，主要是由于在分娩过程中胎头压迫膀胱时间太久，引起膀胱黏膜和肌肉充血、肿胀，发生尿道水肿，因而使膀胱肌肉收缩力减低，尿道变得狭窄，导致排尿障碍而引起。

2.另外，其他一些原因也可引发尿潴留，如在产程中导尿或阴道检查的刺激、分娩时阴道高度扩展或产钳、胎头吸引器手术刺激，以及膀胱、尿道损伤，也均会影响排尿。

3.产妇在分娩后，腹壁肌肉变得松弛，使膀胱对充盈不敏感，即使有很多尿液也引不起尿意，也会造成尿潴留。

以上原因使尿液积存，膀胱里的尿液越来越多，膀胱越胀越大，膀胱肌肉由于伸拉时间过长，弹性减弱，更难以排出尿液，由此形成恶性循环，引起不同程度的尿潴留。而这样很容易引发泌尿道感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症。

减轻不适方法：

产后一旦发生尿潴留，可轻轻按摩或热敷下腹部，并用温水冲洗尿道口，解除尿道痉挛；产妇听到流水声会诱发排尿反射，可在卫生间做排尿动作时听听流水声；常用温水冲洗外阴，刺激膀胱肌肉收缩，恢复张力，也有利于膀胱肌肉的功能恢复。