更新时间:2024-07-17 00:41:08

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孕早期食谱推荐佛手白菜

BY:Ida 2024-07-17 00:41:08 872 ℃

孕早期食谱推荐佛手白菜

原料:白菜心350克、红辣椒10克,生抽味精香油适量。

做法:

1、白菜心洗净切细条,入焯熟,捞出沥干水分,装盘。

2、红辣椒洗净,切末。

3、用所有调味料调成味汁,淋在白菜心上即可。

营养价值:

白菜含有丰富的粗纤维以及维生素,利于消化的同时还能有效帮助孕妈妈缓解呕吐反应。

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