孕早期食谱推荐佛手白菜

BY：Ida 2024-11-05 09:20:12 872 ℃

原料：白菜心350克、红辣椒10克，盐、生抽、味精、香油适量。

做法：

1、白菜心洗净切细条，入水焯熟，捞出沥干水分，装盘。

2、红辣椒洗净，切末。

3、用所有调味料调成味汁，淋在白菜心上即可。

营养价值：

白菜含有丰富的粗纤维以及维生素，利于消化的同时还能有效帮助孕妈妈缓解呕吐反应。

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