家中常备的陈皮，巧搭配能润喉、降压、明目……
BY：Rabia 2024-09-28 09:42:11 90 ℃
一直以来，陈皮都是人们喜爱的养生食材，有“一两陈皮一两金”的说法。除此之外，陈皮还是提高食欲的好帮手。今日，来和健康君一起看看陈皮的妙用吧!
陈皮的3大妙处
1、镇咳祛痰
陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。另外，它对支气管有微弱的扩张作用，能够起到平息哮喘的效果。
2、提高食欲
陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，有助于促进消化液分泌，将肠管内的积气排除，其芳香健胃、驱风下气效果显著。
3、降血压
增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。陈皮中的果胶，也能预防高血脂症引起的动脉硬化。
中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，陈皮有着非常高的药用功效，它跟不同食物搭配，能做成药膳。健康君在这里给大家分享一下。
陈皮药膳
1、陈皮+柠檬
润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。
咽喉不适：夏季容易上火、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题!
2、陈皮+梨
风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒、止咳化痰，还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
3、陈皮+蜂蜜
消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡，跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。
美容护肤：陈皮水加上蜂蜜混合在一起，不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。
4、陈皮+胎菊
清肝明目：胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，配合陈皮食用不仅清肝明目，还可以改善肝血不足，改善视力。
提高抗病力：胎菊中氨基酸种类齐全，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。
5、陈皮+生姜
陈皮山楂乌龙茶:化痰降脂,降压减肥
组成陈皮10克，山楂10克，乌龙茶5克。制法将陈皮、山楂一同放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，冲泡乌龙茶，加盖焖10分钟。功效化痰降脂，降压减肥。对高血压病合并高脂血症、肥胖病者尤为适宜。
陈皮降血压吗具有什么功效
相信不少人都听说过陈皮，而它的功效和作用也是非常大的，陈皮大家肯定都不陌生，甚至可以说很熟悉，因为这是我们日常生活中经常出现的橘子的皮制成的一种中药材，它在我们的家里上非常容易看见，那么陈皮降血压吗具有什么功效？陈皮怎么做？一起来看下。陈皮降血压吗具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿
绿豆陈皮茶——减肥清热解毒降血压
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