冬季泡脚知识 不懂泡脚小窍门时间再久也没用
BY：Cybill 2024-09-27 17:54:14 96 ℃
冬季泡脚小知识
脚是阴血的大本营，三条阴经都 汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。 下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。
晚上泡脚为什么能补血：
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。
泡脚的窍门：
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活 血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体， 发挥药力。
泡脚四忌讳：
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女； 有出血症状的病人不可泡脚。
泡脚时
上半身不出汗，下身出汗→肾寒；
坚持泡脚，对身体大有好处，期中大有学问。分享此文给身边朋友，让他们也学学泡脚的基本知识。
冬季泡脚,冬季泡脚的学问多
一直泡到全身微汗，泡脚结束。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
冬季气温变低要泡脚 冬季泡脚注意事项
随着时间的流逝，现在我们已经到了冬季，可以发现冬季的天气比较寒冷，所以大家在这时候就容易出现怕冷的情况，所以大家在冬季的时候就要注意去御寒保暖才行，最佳的方法就是通过泡脚保暖，下面就让我们一起看看冬季泡脚要注意的情况有哪些吧。
冬季用什么泡脚好 冬季泡脚的方法介绍
冬季泡脚的方法介绍中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。而现在入冬了，正是泡脚的好时机。冬季用这些泡脚好生姜泡脚能驱寒在中医上，生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，且毒副作用较小。按压涌泉穴几分钟，可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠，还可以护肾。患有高血压的人，泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴以及行间穴，具有一定调节血压的功效。
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