猪肝有什么营养价值?怎么炒猪肝去腥又美味?
猪肝营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。对于儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群,猪肝一直是首选食物。那么购买猪肝时有何选购技巧,究竟应该如何清洗猪肝,怎样炒好吃又鲜嫩呢?
猪肝的美味菜谱
猪肝的营养价值丰富经常食用猪肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。下面小编就来
4款美味猪肝汤助您滋养肝血!
大家都知道猪肝含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。这里主要向大家推荐4款猪肝汤的健康煮法,补血养颜。先将菊花放入清水锅内煮10分钟,再放入猪肝,煮至猪肝熟下盐调味即成功效:有滋养肝血,养颜明目功效。经过这样处理的猪肝,不论滚汤或是炒制都很滑嫩爽口,而且汤水清透、炒菜不糊。
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