保健：常吃花生降脂抗老
BY：Thirza 2024-09-27 17:27:39 275 ℃
花生是中国人喜欢的传统食品，花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，因此有人把花生叫做“素中荤”或称“植物肉”，被古人称之“长生果”。
上个世纪九十年代，美国营养界专家首先发起对花生油、花生酱及花生制品的科学研究，发现它们含有多种有益健康因子。美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质———白藜芦醇，是肿瘤类疾病和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。美国学者艾尔·敏德尔1998年编辑出版的《抗衰老圣典》中，白藜芦醇被列为“100种最热门有效的抗衰老物质”之一。2001年，墨西哥《消息报》题为《植物固醇与健康》的文章说，花生和花生制品对城市人的“富贵病”，具有很好的预防和辅助治疗作用。
中国预防医学院检验结果表明：每百克花生油的含锌量达8.48毫克，锌能促进儿童大脑发育，激活中老年人的脑细胞。常吃花生制品，可缓解心血管疾病，降低血脂，延缓衰老。（燕燕）
降压降脂 花生养生汤做法！
花生称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。材料：花生300克芋头丁、红枣、莲子各1/2杯桂圆干2大匙调味料A料：白糖1/2杯做法1、莲子、红枣，分别洗净、泡水30分钟备用。
降压降脂花生养生汤做法
花生木瓜排骨汤花生称长生果，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。花生四果汤材料：花生300克芋头丁、红枣、莲子各1/2杯桂圆干2大匙调味料A料：白糖1/2杯做法1、莲子、红枣，分别洗净、泡水30分钟备用。
降压降脂,木瓜花生排骨汤
在秋天，皮肤容易变得干燥，此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外，适当地饮用具有护肤功能的汤水，也有助于保持皮肤的水嫩。下面将为大家介绍的木瓜花生排骨汤就能滋润皮肤，润肠通便。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，
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