孕妈妈预防流产应从饮食下手
BY：Dolly 2024-09-28 00:21:42 954 ℃
流产是近年来常见的女性疾病。流产的危害可轻可重，轻者经过几天的调理便可恢复，重者可导致不孕。流产主要症状为出血与腹痛，流产给女性的健康造成了重大影响。那么，在日常生活中该如何预防流产的发生呢?
专家表示，预防流产可从饮食下手。
1、多食清淡易消化的食物，如：牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。
3、血热者多吃清热养血食物，如：丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。
4、血虚者多吃益血安胎食物，如：糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。
【健康小贴士】
4大食物可致流产
1、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
2、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
3、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、螃蟹
孕期饮食：预防流产的食谱大揭秘
十大预防流产食谱：1、阿胶粳米粥材料：阿胶30克，粳米50克。做法：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。功效：养血止血，补肾安胎。治疗：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎
流产最基本的饮食建议 流产应该这样预防
关于流产后的饮食建议1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。
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