母乳喂养期间新妈妈千万不能吃的食物
BY：Kelli 2024-09-28 00:48:10 505 ℃
哺乳期不能吃的东西有哪些呢？因为哺乳期妈妈的饮食不仅仅关系着自身的健康，还要注意是否会影响到母乳喂养宝宝的健康哦。
哺乳期不能吃的东西是什么呢？妈妈在哺乳期的饮食直接关联着宝宝的营养，所以要特别注意哦。
哺乳期不能吃的东西
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、腌制的肉、鱼。一般成人每天食盐量为4。5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
哺乳期饮食有何禁忌
3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
5、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
6、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
哺乳期不能吃的东西中哪些水果不能吃呢？
哺乳期不能吃的水果
1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定。而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
凉性水果不可吃
2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
以上介绍了哺乳期不能吃的东西，妈妈要谨记哦。
科学母乳喂养,新妈妈如何进行母乳喂养
对宝宝来说怎样进行科学的母乳喂养也是特别关键的问题。2、喂养次数母乳喂养可以不限制次数，一般宝宝需要就可以哺乳。上面介绍的就是科学母乳喂养的知识，希望对刚刚做母亲的你有所帮助。正常母乳喂养可以喂养到宝宝6个月，之后可以适当的添加辅食。如果妈妈出现了感冒等疾病，只要没有吃副作用大的药物还是可以进行哺乳。
母乳喂养多久最好 新妈妈必知母乳喂养十大好处
母乳喂养多久最好宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。母乳喂养的好处营养丰富母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。利于产妇恢复母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。增进母子感情母乳喂养有利于增进母子情感。降低婴儿过敏母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。减少女性患病几率母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。
母乳喂养多久最好 新妈妈必知6种情况不宜母乳喂养
世界卫生组织建议：母乳喂养应持续至宝宝2周岁，如母乳充足，6个月开始添加辅食。而世界卫生组织强烈建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的营养食品。”如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。
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