被窝里玩手机，到底多伤眼睛？
BY：Vicki 2024-07-18 12:26:52 61 ℃
在黑暗环境中，人对光本来就比较敏感，特别是躺下玩手机时背景对比度太强，屏幕的光直直地冲着眼睛，会加重眼睛调节系统的负担，易导致眼睛疲劳、近视加深。至于黄斑变性乃至失明的情况就有点极端了，目前还没有明显的证据证明玩手机和这两者有什么关系。
大屏幕手机是不是能比小屏幕的手机好点?
大屏幕的手机不伤眼，应该只是手机厂商的噱头。我们的眼睛会根据距离远近、图像大小自动调节焦距、接收光线，让眼睛处于最舒服的状态，伤不伤眼，跟手机亮度、玩手机的时间长短关系比较大，和手机屏幕大小没什么关系。
这么看手机，少伤眼
1、看手机的时候注意休息
玩手机的时间最好不要超过半个小时，到点儿了可以闭眼放松3~5分钟，或者看看远处调节一下。
2、手机屏幕别调得太亮
为了不伤眼，应该把手机的亮度调暗，让使亮度和颜色尽量柔和(比如打开很多手机都有的夜间模式)。或者在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
玩手机如何保护眼睛 保护眼睛建议远离手机
玩手机要控制看手机的时间要缓解眼疲劳，控制使用视频产品的时间最重要，这是防范眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，其他一切干预手段都将打折扣。玩手机要注意缓解眼疲劳对喜好使用手机娱乐者，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。如何正确使用手机1、在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。
玩手机眼睛模糊怎么缓解,玩手机对眼睛的危害
一、玩手机眼睛模糊的缓解方法方法压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。推眼睑。在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。按眼眶上的穴位。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴(眉毛
如何减少手机辐射眼睛,爱护眼睛,从减少手机辐射开始
现代社会手机成了无时无刻在身边的亲密朋友，相信很多人都认同手机是自己的亲密朋友，无论在哪里在人群中一眼望去，都会看到正在看手机的人，无论是在地铁站、饭店、还是路边都有正在看手机的人，手机带来便
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