药膳茶饮理顺月经周期
BY：Odetta 2024-09-27 17:50:44 346 ℃
预防女性经期延迟，应避免经期过度劳累，作息正常，平时尽量不熬夜，饮食可吃核桃、黑芝麻、黑豆等补肾气，小米、山药、秋葵、四神汤补脾气，玫瑰花茶、佛手柑茶、乌梅汁、洛神花茶、决明子茶等疏通肝气。
材料：准备核桃仁30克、参须10克、鸡爪8~10支、红枣5颗、干香菇5朵、生姜5片。
做法：将上述材料洗净后，放入瓷锅内，加水，水面应高过食材5公分左右。大火烧开后转文火炖煮50分钟，加入少许盐、胡椒即可。
功效：此方参须、红枣可补脾补气血，凤爪补肝并有天然胶原蛋白，核桃补肾，并可滋养脑细胞，增强记忆力及抗衰老，促进拥有好气色。
茶饮：月月顺茶
做法：把药材洗净加水350cc入锅中，中火煮沸5分钟，加入红糖拌匀即可。
功效：此方适合常熬夜族群，每天可喝2~3杯。决明子可清肝火，排毒解宿便，益母草可调经、消水肿、活血缓解肩颈僵硬，红糖可补中益气、活血去瘀排毒。也能有效预防黑眼圈及痘疮。
月经不调吃什么药膳 六款药膳缓解症状
病愈即停，不宜久服。吃粥期间忌葱、韭菜。用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
七款药膳,让你经期月月顺
女性由于其特殊的生理结构，每个月都会出现月经，很多女性也经常被经期的各种不适症状而烦恼。专家介绍，女性经期的饮食一定要注意，经期宜适度吃点活血化瘀的食物可以让经期“月月顺”!以下介绍一些对经期调养有助益的简易食谱，供大家参考。【益母草蛋】餐
月经不调吃什么 月经不规律试试中医药膳
月经不调怎么办？许多女性都曾有过月经不调的现象，具体表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病多是由内部因素造成。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病症，药汤在经期服用。主要根治闭经、月经延迟、月经量少等病症。
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