产妇分娩时这么做可减轻疼痛
BY：Lillian 2024-09-27 11:38:41 724 ℃
有些产妇在分娩阵痛时就大喊大叫，认为喊叫出去会舒适一些。其实，分娩时大声喊叫并不利，因喊叫既消耗体力，又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降。
正确的做法应该是，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，按时进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力，如果确实疼痛难忍，也可以做如下动作，以进一步减轻疼痛。
(1)深呼吸
子宫收缩时，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。
(2)按摩
深呼吸的同时，配合按摩效果更好。
吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩；呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。
(3)压迫止痛
在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
(4)适当走动
产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，或靠在椅子上休息一会，或站立一会儿，也可以缓解疼痛。
如何减轻产妇的疼痛呢
为有效减缓产妇分娩过程中的疼痛，提升自然分娩率，近日起，赣州市人民医院妇产科在全市率先开展音乐分娩镇痛，让准妈妈们听着轻松愉快的音乐迎接宝宝的诞生，取得了良好的效果。据介绍，听觉神经中枢在大脑皮质的位置与痛觉中枢的位置相邻，都位于大脑的颞叶部分，由于音乐信号将引起听觉神经中枢的兴奋，从而抑制痛觉神经
产妇如何科学分娩减轻疼痛
分娩是一个疼痛的快乐着的过程，是一个将新的小生命呈现出来的过程。这是对孕妇十月怀胎后的一个考验，那么产妇如何学会科学分娩来减轻疼痛，顺利诞下憧憬已久的小宝宝呢？首先，产妇要对分娩有正确认识，这是一个正常的生理过程，需要要消除精神紧张，放松心态。其次，抓紧宫缩间歇休息，按时进食、喝水，使身体有足够
产妇分娩时做什么减轻疼痛
产妇在分娩时忌大声喊叫正确的做法应该是，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，按时进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力，如果确实疼痛难忍，也可以做如下动作，以进一步减轻疼痛。（
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