多扭腰可以起到保护卵巢的作用

BY：大叔18岁 2024-09-28 01:28:39 1904 ℃

雌激素由卵巢激素和黄体激素均衡组成，其中卵巢激素被称为“青春激素”，因为它能增加皮肤含水量，稳定胶原蛋白结构，塑造女性特有的美好曲线。而只有使骨盆的血液循环保持良好状态，才能让卵巢机能正常运作，从而活化卵巢激素，令其发挥应有的作用。如何做到这一点呢？

有美容专家传授了简单有效的技巧，可以帮助卵巢机能正常运行。首先是，2个有效的穴位，女性在日常生活中不妨多加按摩。归来穴：隶属足阳明胃经，位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。三阴交穴：隶属足太阴脾经，在内踝尖直上三寸。

此外，骨盆周边肌肉紧张僵硬的话，会影响到卵巢的血液循环。因此在按摩穴位同时，最好进行“骨盆开合”锻炼。动作很简单，两手叉腰，两腿张开站立，与肩同宽，缓缓地大幅度画圈转腰，即把躯干想象成棍子，腰绕着这根棍子转圆圈。节奏保持在10秒1圈。这么做可以锻炼骨盆肌肉，促进卵巢的血液循环。

卵巢发育异常什么是卵巢发育异常先天性卵巢发育不全又称特纳氏（Turner）综合征，是一种先天性染色体异常所致的疾病，卵巢发育异常包括单侧卵巢缺失、双侧卵巢缺失、多余卵巢、异位卵巢及卵巢分裂。1、卵巢发育不全原发性卵巢发育不全多发生于性染色体畸变女性，以45K最常见，均为双侧性。卵巢细长形，淡白色、

通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良。4.叶酸增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。

一、卵巢不孕与四原因有关(1)特纳综合征与单纯性腺发育不全染色体异常性疾病：均以原发性闭经为主要临床表现，促性腺激素升高，雌激素降低。可采用他人赠送的卵子通过体外授精胚胎移植技术获得妊娠。(2)卵巢早衰与卵巢对抗综合征：发生在40岁以前的由于卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性闭经称为卵巢早衰

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