话说：老年人吃猪蹄,睡得香！养性
BY：Wanda 2024-09-27 18:12:01 1862 ℃
失眠是老年人普遍存在的问题，众多老人的经验证明，吃猪蹄能对老人神经衰弱、失眠有很好的治疗效果。
猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治疗作用，主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。
猪蹄是一种由生物大分子组成的胶类物质，含有大量的甘氨酸，吃了猪蹄后，这些甘氨酸不仅能在人体内参与合成胶原，它还能镇静中枢神经，对焦虑及神经衰弱、失眠等也有改善作用。
但猪蹄比较难消化和吸收，所以烹制时要煮至软烂，一次食用也不要过量。
老年人吃猪蹄睡得香！不管是做为了女的还是作为老人本身，如果您也存在失眠问题，那么猪蹄可就是很好的选择了。
吃猪蹄对老年人有哪些好处？老年人吃猪蹄有什么好处
猪蹄蛋白质含量很高，还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质，具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效，非常适合老年人及体弱血虚者食用。老年人经常吃猪蹄，能加速新陈代谢、延缓机体衰老，人就会长寿。患有慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的老年人则不宜吃猪蹄。另外，做猪蹄时，可稍微加点醋，能使猪蹄中的蛋白质易于被人体消化、吸收和利用。
吃猪蹄治疗老年人失眠
猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每三个氨基酸中有一个甘氨酸.猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用。食入猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白可被消化为大量甘氨蛋白酸，这些氨酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，能产生对中枢神经的镇静作用
话说：老年人吃猪蹄,睡得香！养性
失眠是老年人普遍存在的问题，众多老人的经验证明，吃猪蹄能对老人神经衰弱、失眠有很好的治疗效果。猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治疗作用，主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。猪蹄是一种由生物大分子组成的胶类物质，含有大量的甘氨酸，吃了猪蹄后
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