健康·养生：日夜温差大宝宝换季怎么穿
BY：Ethel 2024-07-16 23:51:18 143 ℃
台湾虽然四季如春，但依旧有换季与早晚温差，爸妈在为宝宝穿搭衣著时，可要特别注意，别以自己的体温和感受做为宝宝穿衣多寡的标淮，要知道如果穿得少，宝宝会著凉；但穿太多，宝宝也是会中暑的。
尤其每当季节交替时，日夜温差可以骤降、骤升10度以上，别说是抵抗力较差的宝宝，连大人也容易感冒生病，加上宝宝的新陈代谢比较快，对冷热的感受会更为敏感，所以请爸妈多加注意、观察宝宝的需求与体温变化，好好照顾小宝宝。
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一、日常生活中健康饮食养生小常识1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。4、多吃些纤维食物5吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有
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二、养肝护肝养生菜谱养肝护肝菜谱炒菠菜菠菜是生活当中十分常见的一种蔬菜，它富含维生素C、胡萝卜素、维生素K以及钙、铁等矿物质，细细数下来菠菜大概包含10多种营养素，营养价值高，因此素有营养模范生的称号。
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再就是，在三大产热营养素中，蛋白质的食物热效应最高，对于升高体温最有帮助。第四运动营养是基础，运动是提升。误区三、随意用丰胸产品部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。
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