孕期水肿是营养不均衡造成

你发生过孕期水肿吗？

孕期的种种变化让准妈妈们有些应对不过来，而孕期的水肿尤为难过，你有这方面的体会吗？你了解它发生的原因吗？你知道如何更好地应对它吗？

孕期的水肿吧，听我老公说主要是因为营养不均衡而造成的，我的营养一直都很好，只是到了快要生的时候，我才觉得自己有点水肿了。在别人看来，不是很注意的一定发现不了，因为我除了肚子大了外，其他地方都没有大。而且肚子特别的尖，好多人都认为我怀的是男孩呢？

我见到过很多妈妈，怀孕5个月时候，肚子大了，鞋子也大了，以前的衣服基本上是没法穿的，全都小了。而且人的活动量也大不了，有什么活都不想动，主要是因为水肿造成的。不过水肿也有点好处，就是对孩子来说，在胎盘里的环境是好的，因为你的水肿，孩子处的羊水就多，羊水对对孩子来说就好。而我生的时候，几乎都见不到羊水，没有羊水，孩子的呼吸就不那么顺畅了。

我觉得还是不要太水肿了好，因为水肿的妈妈产前负担太重，要让自己不水肿，我两个出主意：

1，食物要多样化，什么都吃，不要挑食。不要尽吃好的，像肉呀什么觉得就有营养了，其实蔬菜一样的有营养。说道挑食，要是不挑食，孕妇是很难做到的。我怀孕的时候也是一样的，我一点肉的不吃，一见到肉就呕心，可是没有办法。还是得吃，只吃一点点，老公怕营养不良，就给我买了安利的蛋白质粉，维生素ABCE，强制要求我吃。为了孩子，为了让孩子在肚子里能吸收到更多哦的营养，为了补充营养，我不得不吃下这些东西。说实话这些营养品对真的有不少好处：三翻六坐8爬，我们几乎是两个多月就翻身了，四个多月就能自己做了，6个月就到处爬了。

2，要多做运动，不管是怀孕初期，还是快要生的时候，都要运动。我怀那会，除了每天挤公共汽车去上班，爸没事就到我去颐和园，圆明园，植物园……里玩。因为没有水肿，我还可以翻越颐和园后山的万寿山，我能爬到树上去照相。到快生的时候，都过了预产期了，好多人都替我着急了，我不着急。主要是我妈妈不着急，推了推说是还没到时候，然后我在家里，婆婆就一个劲的让我多做运动，多出去走走，说到时候好生。06年4月6日，安全的降临到这个多彩多姿的世界。

总之，我觉得心态要好，不管准妈妈处在什么样的环境中，都要保持快乐，开心的心态，乐观，笑看人生。