腿部按摩减肥,成功瘦腿好方法瘦腿
BY：Leona 2024-07-19 06:21:47 386 ℃
腿部按摩减肥你听说过吗？其实这是一种很简单的腿部减肥方法，相信很多朋友都羡慕别的MM的纤纤细腿，那么怎样才能拥有和别人一样的美腿呢？大厨艺小编告诉你神奇的美腿秘诀，让你轻松甩去腿部赘肉，体态轻盈，亭亭玉立，成为冬日里养眼的奇葩，接下来就一起来看下吧。
腿部按摩减肥方法介绍：
1、坐在地上，右腿伸直，左腿弯曲，放在右腿上，双手按摩胯部肌肉。
2、手握拳，按压脚背第二个脚趾关节处。
3、手指放入脚趾间，用力按压。
4、用手按压脚后跟，并涂抹护脚霜。
5、双手放在小腿骨上，自下而上按压。
6、食指放在小腿后面，自下而上按摩。
7、膝盖弯曲，在膝盖顶部涂抹润肤露。
8、大拇指轻轻按压膝盖后面。
9、按压大腿和胯部肌肉
10、向动作1那样，左右交替，按摩胯部肌肉。
综上所述，大厨艺小编为大家介绍的腿部按摩减肥方法大家都了解了吗？相信只要你能坚持住，通过长期的按摩的话，一定能够拥有像别人一样的纤纤细腿的。
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