准妈妈的担心之分娩疼痛该怎么办
BY：Peren 2024-07-16 22:13:26 754 ℃
这可能是很多准妈妈们共同的担心！其实，如果我们对分娩疼痛有更多一些了解的话，这种担心也许就会减轻许多。
首先，分娩疼痛是间歇性的。开始时，你可能只是每隔10~15分钟才疼一次。在疼痛间歇时，你可以养精蓄锐一下，喝点水，吃些容易消化的食物，或者让老公或导乐帮你按摩一下。
其次，疼痛的强度是逐渐增加的。随着产程的进展，宫缩的间隔会越来越短，疼痛的强度也越来越强。就像你在爬一座山峰，慢慢地适应山的高度，当你觉得实在无法忍受的时候，你离目的地也不远了！所以，要不断地给自己信心：再努力一下！很快就会成功了！
再次，你的身体还会分泌止痛激素。分娩真是一个很神奇的过程，不仅小宝宝会私下里与你完美地配合，你的身体也会格外体贴！在分娩过程中，你的身体会分泌具有止痛功效的激素，来缓解你的疼痛。
最后，还有一些其他止痛方法。现在，很多医院都可以提供无痛分娩服务。另外，当宫缩来的时候，可以通过调整呼吸节奏(如果不知道该怎样呼吸，要遵从看护者的引导)来减轻疼痛。同时，要尽可能地使全身的肌肉放松，这样可以减少氧气的消耗，以便为下一步娩出胎儿积攒力量。此时，准爸爸可以起到重要的作用，他可以安慰你，提醒你在孕妇学校里学到的呼吸运动，帮你按摩肩和腰部。
准妈妈分娩需要注意什么,准妈妈必知的分娩小常识
4、性生活在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
分娩前准备准妈妈应该知道的分娩常识
十月怀胎，一朝分娩，分娩对于每个准妈妈来说都是难忘和喜悦的，用痛并快乐着来形成每个即将分娩和正在分娩的准妈妈再贴切不过了。值得一提的是孕晚期分娩前期，需要特别注意，而且还要做好准备，来应对分娩突发状况
准妈妈在分娩前应该随时做好分娩的准备
分娩，对妈妈们来说是一次幸苦的经历，那么分娩时刻准妈咪何如选择才能减轻痛苦呢？首先，孕妇要思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。其次，孕妇要增加营养，补充水分。在待产过程中要尽量吃些易消化、易吸收的食物，以补充体力，同时还要多饮汤水以保
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