生了
宝宝后,能否恢复孕前的娇柔身材?现代
妇女为担心生产后一“发”不可收拾,往往忙着做
运动,以求回到“小姐”时代的身材;甚至有些城市的
坐月子中心还打出
有氧舞蹈课程,吸
引产妇上门。但有医生指出,产后六周内,部分脏器、
子宫还未“复位”,急着做剧烈的
肌力性运动,甩掉了赘肉,却可能导致
子宫脱垂,得不偿失。旧时的妇女经常一生就是三四胎,而产后月子还没坐完,就得下田劳动,
子宫脱垂的比率很高;不少老太太双腿常着外露的子宫,她们长期忍受难以启齿的尴尬和不适。医生指出,新时代虽然妇女生产次数锐减,但子宫脱垂患者仍比比皆是。进一步了解发现,长期
便秘、产后急着
瘦身,成为现代妇女子宫脱垂的主要因素。不少
产妇为了尽早恢复身材,产后月子没坐完,就忙着下床跳有氧
舞蹈、
慢跑、爬
楼梯等运动瘦身,但产后六周的产褥期内,因
怀孕、生产导致的
器官移位还未恢复,这类上、下跳动的运动,会加强地心引力的拉扯,导致子宫脱垂。此外,现代女性
便秘的比例极高,长期久蹲
厕所、用力过度,会增加腹部
压力,也是引发子宫脱垂的危险因素。临床发现,不少强调
肌肉爆发力的女性
运动员,成为子宫脱垂的高危人群。特别是生产过后,生产过程时推压子宫的压力,若再加上产后
剧烈运动的助力,子宫确实较容易脱位。产妇应慎选运动种类,以较温和地伸展
体操、
游泳等为佳,且最好在做完月子后再开始。
产后急于瘦身小心子宫脱垂
产后瘦身急不得,小心得子宫脱垂。LISA是位新妈妈,在时尚圈里工作的她最怕生育后身材走样,所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥运动中。跑步、举重……她还像以前一样百无禁忌地运动,可是不久,就觉得身体不适,去医院检查后发现子宫脱垂。医生警告她,不可那么早进行产后减肥,否则会引发一系列妇科病。专家
产后别急着瘦身当心子宫脱垂
生了宝宝后,能否恢复孕前的娇柔身材?现代妇女为担心生产后一发不可收拾,往往忙着做运动,以求回到小姐时代的身材;甚至有些城市的坐月子中心还打出有氧舞蹈课程,吸引产妇上门。但有医生指出,产
产后新妈妈过于着急瘦身小心子宫脱垂
产后瘦身是理所当然的,肯定不能阻止新妈妈追求完美身材,可是产后瘦身必须注意适当的时间,否则可能会造成子宫下垂。LISA是位新妈妈,在时尚圈里工作的她最怕生育后身材走样,所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥运动中。跑步、举重……她还像以前
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