要想要宝宝秋季不感冒准妈妈要注意哪些事项
BY：Jewel 2024-09-27 17:20:22 521 ℃
第一吃好。
首先，饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。
其次，补充维生素。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多，免得宝宝的肤色偏黄。
再者就是少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水)或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
第二加强身体锻炼。
该法则就是要求父母们除了给宝宝好的营养外，还要带宝宝多做锻炼，这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外互动取消。每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
久健康网温馨提示：
再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。(实习编辑：苗皓)
准妈妈预防感冒宅在家就安全吗 准妈妈预防感冒可以怎么做
准妈妈感冒了宅在家就安全吗？很多孕妇感冒后就喜欢在家里宅着，但其实宅在家里并不能确保万无一失。下面跟随小编一起来看看吧。准妈妈感冒了宅在家就安全吗宅在家中也难保万无一失。根据近年的临床病例分析，此前确诊流感的准妈妈有相当一部分
孕妇感冒 准妈妈感冒这样做有效
对于孕妇来说，感冒之后，身体内部需要对抗病毒，从而产生毒素。夏季孕妇感冒需要及时就诊，多休息，注意饮食，早日赶走感冒病毒，恢复健康。孕妇感冒后最好的方式就是喝粥。怀孕期间防止感冒方法！
孕妇感冒,准妈妈感冒这样做有效
准妈妈感冒这样做有效1.夏季孕妇感冒需及时就诊女性怀孕初期害怕出现感冒的情况。对于孕妇来说，感冒之后，身体内部需要对抗病毒，从而产生毒素。夏季孕妇感冒需要及时就诊，多休息，注意饮食，早日赶走感冒病毒，恢复健康。夏季孕妇感冒，应尽快地控制感染，排除病毒，同时应采取措施降体温。中医中药能有效地控制感冒病毒，中药处方药是治疗孕妇感冒较好的办法。
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