草莓非常受人们喜爱
它色泽鲜艳、味香汁多
经常吃很多让人意想不到的效果哦!
草莓含有丰富的
,对于皮肤非常有好处,爱美的朋友赶紧跟美喵去看看吧~
草莓中含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的
氧化作用
,在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍,从而起到美白牙齿的作用。
草莓含有叶酸,鞣花酸,维生素B5和B6,这有助于防止你的
头发稀疏与脱落
。此外,
矿物质,如
镁和
铜等,有助于防止
真菌生长和
头皮屑。这非常适合
脱发的朋友嗷~
草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老,保持皮肤健康和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然来源,就像
!
草莓富含抗氧化剂,有助于
预防癌症
。它们含有的抗氧化剂和
叶黄素,能抑制
癌细胞生长。高含量的
维生素C有助于你的免疫系统抵
抗癌细胞。
/利于骨骼生长/
吃草莓最重要一个的原因是有利于骨骼生长。草莓富含钾,锰和一些重要的矿物质,有助于促进
骨骼生长和保持健康
。有孩子的朋友可以给孩子食用一些呢!
高叶酸量的草莓对
,有助于
脊髓和
颅骨的发展。此外,草莓中含有的
叶酸可以弥补
婴儿有
出生缺陷。如果你
怀孕了,记得把草莓加入
食谱中哦!你的孩子会得益于你的做法的。
假如你想增强记忆力,那就在你的日常饮食中添加草莓吧草莓含有非瑟酮,这是一种自然产生的类黄酮,能刺激信号通路,有助于提高你的记忆。根据发表在神经病学年鉴的研究,每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。<
/p>
草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养,有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。此外,草莓具有
抗炎特性
,能够很好的保护你的心脏。
草莓健康食谱/炒草莓/
草莓/冰糖/水(适量)
1、将草莓用水冲洗干净,去掉草莓蒂
2、将草莓晾干,或者用厨房纸吸干表面的水分也可以哦
3、用小火化冰糖,放入草莓不停地翻炒,让
草莓均匀的受热
4、炒至草莓变软,诱人的草莓汁也被炒出来了,就可以啦~
小贴士:做完之后晾凉,放入冰箱冷藏后再吃,味道更佳哦。
/草莓粥/
草莓/粳米/红糖/水
1、将新鲜草莓洗净,放入碗中研成糊状待用
2、粳米加水煮成稠粥
3、起锅前加入红糖、草莓糊拌匀再等煮沸
4、煮沸后盛出,美味的草莓粥就完成啦~
食材
草莓/白糖
1、草莓洗净去蒂,晾干后放入锅中
2、拌入白糖,腌制1小时
3、将软烂出水的草莓,放在炉子上开小火,慢慢熬
4、熬大概40分钟后,就可以食用啦!
/鲜榨草莓汁/
每天早上来一杯新鲜的草莓汁,也是美喵的最爱哦~
食材
草莓/水
1、将新鲜去掉根蒂,清洗干净后沥干水分
2、把洗净的草莓通过放入榨汁机中
3、大约30秒左右,美味的鲜榨草莓汁就完成了
红彤彤的草莓
美味又有营养
赶快去超市买一些
动手做起来吧!
红颜草莓和章姬草莓的区别 红颜草莓和章姬草莓哪个好吃
章姬和红颜草莓的区别1、来历红颜草莓苗又称红颊,是日本静冈县用章姬与幸香杂交育成的早熟栽培品种良种。章姬草莓苗,(日本甜宝)日本甜宝品种优良,抗病性强,果实个大、味美,颜色鲜艳有光泽。日本引进品种,由原章弘先生于1985年,以久能早生与女峰两品种杂交育成。2、外形章姬和红颜草莓都是比较好
丹东99草莓与普通草莓区别 正宗丹东99草莓和普通草莓鉴别
丹东99草莓与普通草莓区别1、果蒂普通草莓的果蒂比较宽大,而丹东99草莓果蒂特别尖特别窄。2、外表丹东99草莓外表较亮,像有一层蜡涂在上面,没有绒毛,颜色较普通大棚草莓深,不容易上手,手按到哪里哪里就容易有一个坑;普通大棚草莓硬度高,手碰不
草莓的挑选 草莓的清洗 草莓的保存
草莓的挑选、草莓的清洗、草莓的保存,就介绍到这里,需要提醒广大的朋友们,在食用草莓的时候要按照专家介绍的步骤进行,这样才可以吃到健康、安全、可口的草莓,如果您还有任何的关于草莓的疑问,可以继续浏览本网站查阅草莓相关的文章阅读。
Hash:408042064aa07ecd839eaf4391291f6307353ab3
标签:
草莓
【声明】本文由用户Ann发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。