女性减肥常见有哪些误区你知道吗误区

BY：Penny 2024-09-28 17:02:38 918 ℃

很多女性减肥都没有成功的原因有很多，中医减肥专家根据多年的临床经验，总结出了很多女性减肥的误区，很多女性朋友就是因为进入到了女性减肥的误区，那么就由中医减肥专家给你详细的介绍女性减肥的误区吧。

误区一：减肥目的不正确。近八成的人减肥的目的是为了保持较好的身型，只有近二成的人减肥是为了身体健康。

误区二：短期内减肥不成功就放弃。减肥贵在坚持，而不能奢求短时间内吃减肥药就迅速变瘦。应长期坚持“吃”与“动”的平衡，才能健康有效地减肥。

误区三：盲目追求减肥的效果。为了使自己尽快瘦下来，盲目地吃减肥药，而不其成分进行了解，有些减肥药含有昨尿剂或泻药成分，用久了容易产生头晕乏力等症状。

误区四：减肥不听从医师及教练的意见。应请医生或健身教练制定针对的减肥方案。科学减肥，如慢跑或游泳。如为严重肥胖应及时去减肥门诊进行治疗。

从专家给总结出的女性减肥的误区中不难看出，女性减肥是一件需要正解的事情，可以为了身材而减肥，但前提是要健康的减肥!

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