准妈妈的孕期乳房护理要诀
BY：Kenisha 2024-07-17 06:09:13 897 ℃
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编者按：女人都追求美丽性感的乳房，但是在追求美丽的同时不要忘记乳房保健，尤其是怀孕中的准妈妈们，她们的乳房不仅关系着女人的美丽还关系着母乳喂养的宝宝的健康。那么，孕期乳房保健要如何做呢？下面就来和小编一起盘点吧。
孕中期准妈妈乳房保健注意事项
1、因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩（过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育）。
内衣选购要领：
根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，专家建议准妈妈：“要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”
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2、在这段时间最好每天洗澡，要是天冷，可以做局部的清洁。在清洁完之后要做乳房按摩。
清洁和按摩的程序如下：
⑵热敷，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
⑶按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳，每天这样做就能保证乳腺管畅通。
⑷进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，这次按摩的重点是乳头，要给她一定的压力，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。
准妈妈孕期乳房如何护理
有些孕妈妈在怀孕2周后，还会从乳头分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做准备呢。一则是为了乳房的健康舒适，再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。
准妈妈孕期如何护理乳房？
俗话说：做女人挺好！乳房的美丽与健康不仅满足了准妈妈爱美的需要，也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。怎么样才能保证让日益变大的乳房不走样？让哺乳过后的乳房恢复原来的“傲慢”？本期小编将带大家一起来关注孕期乳房护理需要注意的事项。１．乳房护理护理要点：经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗
准妈妈的孕期乳房护理要诀
目录第一章：孕中期准妈妈乳房保健注意事项第二章：孕期护理乳头要点第三章：适合孕妇的乳房保健操第四章：补充食物营养更好的护理孕妇乳房编者按：女人都追求美丽性感的乳房，但是在追求美丽的同时不要忘记乳房保健，尤其是怀孕中的准妈妈们，她们的乳房不仅
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