地骨皮粥——生津止渴恢复元气
BY：大叔18岁 2024-09-27 19:11:10 153 ℃
在冬季我们发现不少的朋友常常出现干咳无痰，或者很多朋友表示自己常常感觉口干舌燥。这些情况在我们生活中是常有发生的，一般情况下而言这意味着您需要滋阴润肺了，除了大量饮水以外，建议您还可以试试生津止渴粥 帮您恢复身体元气。
地骨皮粥
相对于生津止渴粥的复杂制作方法而言，如果您没有更多的时间进行烹饪，那么建议您不妨试试地骨皮粥。一方面能够达到良好的效果，另一方面还能够有效增强我们的食欲以及满足我们的口福，一起来看看详细制作方法。
所需食材：
小麦面粉100克，地骨皮30克，桑白皮15克，麦门冬10克
制作方法：
1.取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟
2.入锅煎20分钟，去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥
主要功效：
这种方法主要具有：清肺凉血、生津止渴的功效，非常适合需要滋补的朋友。尤其是对于糖尿病患者或者身体十分消瘦的朋友有着极好的作用，主要是由于地骨皮(枸杞的根皮)能清虚热、凉血的作用。因此这一种方法不仅生津止渴，还具有解热、降血糖、降压等作用;而桑白皮能清热平喘、利水消肿。对于想要生津止渴的朋友而言，这是佳品。
生津止渴粥 帮您恢复身体元气，希望能够引起您的重视。如果您在生活中很少饮水，或者出现身有潮热、手足心热、口干唇红等现象，那么从中医的角度上来说，可能都意味这您出现了阴虚的情况。通常很多女性朋友可能会选择中医的药物治疗，但是如果您的情况并不十分严重，建议您不要盲目的选择药物，不妨试试食疗养生，对于您的帮助是非常大的。
地骨皮粥——生津止渴 恢复元气
地骨皮粥相对于生津止渴粥的复杂制作方法而言，如果您没有更多的时间进行烹饪，那么建议您不妨试试地骨皮粥。所需食材：小麦面粉100克，地骨皮30克，桑白皮15克，麦门冬10克制作方法：1.取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟2.入锅煎20分钟，去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥主要功效：这种方法主要具有：清肺凉血、生津止渴的功效，非常适合需要滋补的朋友。因此这一种方法不仅生津止渴，还具有解热、降血糖、降压等作用;而桑白皮能清热平喘、利水消肿。生津止渴粥帮您恢复身体元气，希望能够引起您的重视。
地骨皮粥——生津止渴恢复元气
地骨皮粥相对于生津止渴粥的复杂制作方法而言，如果您没有更多的时间进行烹饪，那么建议您不妨试试地骨皮粥。因此这一种方法不仅生津止渴，还具有解热、降血糖、降压等作用;而桑白皮能清热平喘、利水消肿。生津止渴粥帮您恢复身体元气，希望能够引起您的重视。
地瓜粥:生津止渴,解毒降压
组成地瓜100克，粳米100克。制法将地瓜去皮洗净，切成细丝，与淘洗干净的粳米一同放入锅内，加水1000毫升，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥。功效生津止渴，解毒降压。适用于高血压、慢性酒精中毒、感冒发热等症。
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