喝茶是人们生活中不可缺少的一部分了,不同的茶品营养价值 不同,而且养生效果也是不一样的呢,喝茶可以喝出健康你知道吗,如何做到不衰老美容养颜呢,就来看看小编介绍的这些茶品吧。
【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。
【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。
【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。
【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。
【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。
【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
【用法】每日1剂,分3次温服。
【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。
【用法】每天2次不拘时限。
关于喝茶养生的几个建议,上面小编给大家介绍了几款养生茶品,不知道大家对这些有所了解了吗,不同的茶养生功效不同,比如说牛奶红茶就有美哦让养颜的作用,还有萝卜茶可以止咳化痰,大家可以根据自己的体质来选择。
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