经期不能吃巧克力吗
BY：大叔18岁 2024-09-27 23:32:27 1481 ℃
巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，所以生理期时，要选择不含糖的纯巧克力！如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。
1、巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。
2、巧克力本身含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛，头重也有缓解的作用。
4、其实不管是能吃或不能吃，在经前或经后有轻度不适感，表现为下腹坠痛、乳胀、面部浮肿、急躁、易疲劳、苍白等，但均属正常.巧克力可以缓解一定的症状。
经期可以吃巧克力吗 经期吃巧克力要适量
月经期间，适量吃巧克力可以减轻经期出现的心烦气躁和忧郁。经期过量吃巧克力的影响加重乳房疼痛巧克力含有儿茶酚胺，经期吃多了巧克力，会造成在经期使乳房疼痛加重和烦躁。刺激食欲经期过量吃巧克力，使巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素，使其大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。
经期可以吃巧克力吗,经期吃巧克力好吗
经期可以吃巧克力吗1、女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。经期吃巧克力注意事项巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力含有儿茶酚胺，可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适量。
经期可以吃巧克力吗,经期吃巧克力可以缓解痛经
经期可以吃巧克力吗月经期疼痛吃巧克力有何帮助：其实月经期与巧克力没有多大关系，当然不管是经期还是非经期，或别的食物的使用都是应适量的。还有另外一种说法就是月经期最好别吃巧克力：因为巧克力会使情绪失控。这种保护作用可能是由于其中所含的5-羟色胺使胃酸降低，以及香蕉肉缓和刺激的原故，它无抗胆碱作用，也无中枢抑制作用。
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